Qué comer en tiempo seco en invierno
El invierno está aquí y el clima se vuelve seco Muchas personas sienten que además de tener los labios agrietados, también son propensas a enojarse. ¿Qué es bueno comer cuando el clima es seco en invierno? A continuación se muestran algunos alimentos adecuados para el clima seco del invierno.
¿Qué es bueno comer cuando el tiempo es seco en invierno? Se recomienda comer más de los siguientes alimentos:
Verduras:
En invierno, cuando el clima es seco, coma más espinacas, hojas de mostaza, amaranto, edamame y azucenas (frescas). Las azucenas deben cocinarse al vapor o hervirse antes de comer para evitar Para prevenir la intoxicación por colchicina), arroz salvaje, rábano, berenjena, brotes de bambú, tomates, melón de invierno, pepino, calabaza, melón amargo, champiñones, hongos, frijoles mungo, soja y sus productos.
Productos acuáticos:
Cuando el clima es seco en invierno, coma más algas, algas marinas, medusas, almejas, carne de tortuga, caracoles, cangrejos, lochas, carpas crucianas, anguilas y cabeza de serpiente. pescado, ostras, etc.
Aves y huevos:
En invierno, cuando el clima es seco, conviene comer más pollo, cerdo, pato, huevos de pato, huevos de ganso, carne de ganso, pulmones de cerdo, carne de conejo. , carne de caballo y leche.
Cereales integrales y frutas duras:
Coma más semillas de sésamo, piñones, frijoles negros, mijo, trigo y cebada cuando el clima sea seco en invierno.
Frutas y otros:
En invierno cuando el clima es seco, coma moras, caña de azúcar, plátanos, sandías, melones, nísperos, mangos, peras, Luo Han Guo, caquis, piñas, cocos, castañas de agua, raíces de loto, castañas de agua crudas, semillas de loto, lirios, semillas de coix, baya de goji, té, crisantemo, miel, azúcar de roca, sal, etc.
Además, las personas con labios secos deberían dejar de fumar y beber menos café.
¿Qué es bueno comer cuando el tiempo es seco en invierno? Come más caña de azúcar y peras:
La pera y la caña de azúcar son las frutas con propiedades medicinales y saludables en invierno. La medicina tradicional china cree que las peras tienen las funciones de producir líquido y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir la sangre y fortalecer los músculos, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad, etc., y son las más adecuadas para pacientes con fiebre y calor interno en invierno. Está especialmente indicado para la tos por calor pulmonar, viento-calor en niños, garganta seca, dolor de garganta y heces secas. Las peras también tienen el efecto de reducir la presión arterial, eliminar el calor y ser sedantes. Las peras son ricas en azúcar y vitaminas, que pueden proteger el hígado y ayudar a la digestión. Sin embargo, debido a que las peras son frías por naturaleza, los niños no deben comer más si su bazo y estómago están débiles y tienen indigestión.
La caña de azúcar tiene el efecto de nutrir el yin y eliminar el calor, y es rica en nutrientes. Como tónico refrescante, tiene ciertos efectos sobre la hipoglucemia, heces secas, dificultad para orinar, náuseas y vómitos, tos por deficiencia de calor, fiebre alta y polidipsia. Las personas que tienen exceso de trabajo, hambre y mareos se sentirán renovados después de comer dos trozos de caña de azúcar. Sin embargo, la caña de azúcar es de naturaleza fría y no debe ser consumida por personas con deficiencia de bazo y estómago y dolor epigástrico.
Cuidado de la piel para el clima seco en invierno.
En el frío invierno, la piel no sólo debe resistir las inclemencias del tiempo, sino también lidiar con el ambiente interior seco. ¿Cómo podemos tener una piel sana sin hacer demasiado trabajo tedioso? Además del cuidado básico de la piel por la mañana y por la noche, ¿qué otros métodos puedes utilizar para que tu piel brille? ¡El editor de Lifestyle ha recopilado especialmente varios secretos de belleza de la piel para que puedas lidiar fácilmente con los problemas de la piel en invierno!
La primavera seca hace que la gente tenga dolores de cabeza. No importa cuánto me ponga en la cara, mi piel siempre se siente seca. Se escapan pequeñas líneas finas. Para ser una belleza senior, debes seguir los métodos correctos de cuidado de la piel. ¿Cómo se puede lograr el efecto de cuidado de la piel ideal? El editor de Lifestyle Home ha recopilado especialmente todo tipo de información sobre el cuidado primaveral para usted, para que no pueda perderse la protección solar, el blanqueamiento, la hidratación y el antienvejecimiento esta primavera.
Cuidado de la piel para tiempo seco en invierno 1: Repone la humedad y el colágeno para hacer desaparecer las líneas de expresión
Es como comer malvaviscos durante unos días, porque el agua se evapora y queda seca y plana , y la cara se cubre de líneas finas. Lo mismo ocurre con los ojos, pero con la pérdida de colágeno y humedad, se perderá el soporte y aparecerán líneas finas. El uso de técnicas o instrumentos de masaje para introducir ingredientes que promuevan la proliferación de colágeno en la capa de la piel puede restaurar eficazmente la humedad.