¿Es mejor perder peso bebiendo Pu'er crudo o cocido?
1. ¿Es mejor el Pu'er crudo o el Pu'er cocido?
Tanto el Pu'er crudo como el Pu'er cocido tienen el efecto de perder peso.
Después de la fermentación, el Pu'er cocido producirá algunos nutrientes nuevos bajo la acción de las enzimas. El Pu'er maduro es rico en bacterias beneficiosas. Después de ingresar al cuerpo, no irritará el tracto gastrointestinal, pero sí. forma una capa en la superficie del tracto gastrointestinal. La película adhesiva desempeña un papel en la protección de los intestinos y el estómago y es adecuada para perder peso en otoño e invierno. El té crudo es fresco por naturaleza, por lo que beber té crudo en verano es bueno para perder peso, mientras que beber té cocido puede provocar fácilmente calor interno.
2. El principio de pérdida de peso del té Pu'er.
1. Además de los polifenoles del té, la clorofila, la vitamina C y otros ingredientes, el té Pu'er también forma una variedad de bacterias beneficiosas durante el proceso de fermentación, que pueden reducir la ingesta de azúcar en el intestino delgado. , aumenta la descomposición de enzimas y descompone eficazmente la grasa abdominal y de cintura.
2. El té Pu'er también contiene cafeína, que puede ayudar a mejorar la capacidad del cuerpo para quemar grasa.
3. Los polifenoles del té pueden inhibir significativamente el aumento del contenido de colesterol y triglicéridos, promover la excreción de compuestos lipídicos de las heces y desempeñar un papel importante en la prevención y el tratamiento de la obesidad.
4. La clorofila en Pu'er puede dificultar la digestión y la absorción del colesterol, y la vitamina C puede promover la excreción de colesterol, por lo que Pu'er tiene un efecto único para reducir la grasa y perder peso.
3. El té Pu’er es adecuado para las personas.
(1) Té crudo Pu'er
Después de recoger las hojas de té, se almacenan de forma natural sin acumulación ni fermentación. Este tipo de té se llama té crudo Pu'er. El té crudo Pu'er es de naturaleza fresca, muy irritante y tiene un sabor muy astringente. La sopa de té es clara o de color amarillo verdoso. Beber té crudo puede limpiar los intestinos, reducir la presión arterial, reducir la grasa y perder peso, y es adecuado para que lo beban los jóvenes.
(2) Té Pu'er
Después de la fermentación, el té Pu'er se vuelve suave y el té elaborado tiene un rico aroma y hace que la gente se sienta muy suave. No solo puede perder peso, sino también reducir la presión arterial y la grasa, nutrir el estómago y es más adecuado para que lo beban las personas mayores.
4. ¿Cómo distinguir el té crudo del té cocido?
(1) Fíjate en el color
El color del té crudo suele ser amarillo verdoso o verde oscuro. A medida que el té crudo fermentado naturalmente fermenta, los tallos del té se vuelven rojos o morados y el pigmento amarillo verdoso desaparecerá gradualmente. La sopa de té elaborada con té crudo es de color amarillo verdoso transparente o amarillo dorado. A medida que avanza la fermentación, el té viejo de té crudo se volverá de color rojo oscuro y habrá petróleo y gas en la superficie.
El té maduro es de color marrón rojizo o negro, y su color se ve afectado principalmente por el grado de fermentación. Cuando el té crudo fermenta durante mucho tiempo, el color del té se volverá granate o marrón rojizo y se verá brillante. La sopa de té elaborada con té maduro es castaña o marrón rojiza. Si la fermentación no es suficiente, se volverá amarilla.
(2) Olor
El té crudo Pu'er huele fragante, mientras que el té cocido huele viejo. Si no se domina bien la fermentación en montón o las hojas de té se envejecen en humedad, emitirán un ligero olor a humedad.
(3) Discriminación del gusto
El sabor del té Pu'er crudo es similar al del té verde, ambos son amargos. El té maduro tiene un sabor sedoso y suave, con un sabor dulce y refrescante, obviamente dulce.
5. Presta atención a beber té Pu'er para adelgazar.
Beber Pu'er crudo o cocido depende de tu constitución física. Por ejemplo, el té crudo no es adecuado para personas con anemia y problemas gastrointestinales graves para evitar irritar el tracto gastrointestinal.
El té Pu'er es mejor beberlo ligeramente. El consumo prolongado de té fuerte puede provocar fácilmente un desequilibrio metabólico, debilitar la absorción de hierro en el estómago y provocar anemia o deficiencia de vitamina B.
No es aconsejable beber té Pu'er fuerte con el estómago vacío, ya que puede diluir fácilmente el ácido gástrico, inhibir la secreción de jugo gástrico, afectar la función digestiva e incluso causar malestar estomacal, palpitaciones, mareos y malestar. y otras molestias.
6. ¿Te enojarás después de beber té Pu'er?
El té Pu'er se divide en té crudo y té cocido: el té cocido es de naturaleza cálida y nutre el estómago. Puedes beber más, pero beber demasiado té cocido realmente provocará calor interno. El té crudo es frío y no provocará calor interno. Sin embargo, si tiene mal estómago o está frío, le hará daño. Puedes beberlo si tu estómago está bien, pero no bebas demasiado. Si una persona siente calor, es mejor no beber más y esperar hasta que el calor disminuya antes de volver a beber.
1. Beber té maduro Pu'er en verano puede provocar fácilmente calor interno. El té maduro Pu'er es de naturaleza suave y nutre el estómago. Puede beber más en épocas normales. Sin embargo, en verano, beber demasiado té maduro puede provocar fácilmente calor interno. Las personas propensas al calor interno deben beber menos té maduro Pu'er en verano.
2. El té crudo Pu'er no provoca calor interno, pero los amigos con estómago débil deben beberlo con precaución.
El té crudo Pu'er es de naturaleza fría y no provoca calor interno. Puede beberlo con moderación. Sin embargo, si tiene el estómago frío o no está bien, debe beberlo con precaución. Tenga cuidado de no beber demasiado, incluso si su estómago está bien.
3. Bebe menos té Pu'er cuando tu cuerpo esté caliente. Se recomienda no beber si su cuerpo está relativamente caliente en momentos normales, de lo contrario agravará fácilmente los síntomas del calor interno. Puede beber un poco cuando su cuerpo no esté enojado.
4. Beber té Pu'er según tu tipo de cuerpo no hará que te enfades fácilmente. La medicina tradicional china divide el cuerpo en varias constituciones. Un amigo dijo que beber té Pu'er enoja a la gente. De hecho, algunas constituciones con deficiencia de yang y estasis sanguínea no son adecuadas para beber té cocido. Si realmente le gusta beber té Pu'er maduro, puede agregar algunos ingredientes desintoxicantes y que eliminan el calor, como hojas de loto y semillas de casia. Las personas con deficiencia de Yang y Qi son más adecuadas para beber té maduro.