Todo lo que debes tener en cuenta después de dar a luz a un bebé. ¿Qué frutas son buenas para comer justo después de dar a luz?
Después de dar a luz a un bebé, hay muchas cosas a las que prestar atención, especialmente en cuanto a alimentación y cuidados. Puedes comer algunas frutas después de dar a luz, pero también debes prestar atención a las frutas que comes. Algunas frutas no se pueden comer. Entonces, ¿a qué debes prestar atención después de dar a luz? ¿Qué tipo de fruta es buena para comer justo después de dar a luz?
Precauciones integrales para quienes acaban de dar a luz
1. Incrementar los suplementos nutricionales después de la cirugía, porque aunque la cirugía no sea mayor, provocará un ligero sangrado y provocará ciertos daños en el cuerpo. cuerpo, por lo que es necesario complementar oportunamente los alimentos con proteínas y vitaminas, como huevos, carnes magras, pescado fresco, productos de soja o productos lácteos.
2. Observe el sangrado vaginal, porque la placenta se desprenderá durante la operación y las heridas que quedan en la pared uterina se detendrán en 3-5 días a medida que el útero se contraiga y se reparen las heridas. hasta 10-15 días Se detendrá en aproximadamente un día. Si la cantidad de sangrado vaginal excede la cantidad habitual de sangre menstrual, dura mucho tiempo y se acompaña de anomalías como fiebre, dolor abdominal bajo, aumento de leucorrea con mal olor, etc., infección postoperatoria o residuos en el útero. Se debe considerar y buscar atención médica lo antes posible.
3. Los ovarios suelen reanudar la ovulación aproximadamente 1 mes después de la cirugía, por lo que debes prestar atención a la anticoncepción. Por lo tanto, siempre que desee retomar su vida sexual después de una cirugía de embarazo inesperada, debe tomar medidas anticonceptivas más efectivas que antes. También puede tomar medidas anticonceptivas adecuadas bajo la supervisión de un médico o optar por someterse a una cirugía de esterilización para prevenir otra. Embarazo ectópico.
4. Presta atención a mantener el calor y la limpieza. Durante el período de recuperación, evite comer alimentos crudos y fríos, evite tocar agua fría y preste atención a mantener el cuerpo caliente, especialmente el abdomen, los pies y la cintura, porque el frío en el útero puede provocar fácilmente enfermedades ginecológicas. Al mismo tiempo, preste atención a la limpieza y la higiene. Debido a la enfermedad, la resistencia del cuerpo se debilita y es susceptible a los gérmenes, por lo que se deben realizar bien los trabajos de higiene y limpieza. Cambie la ropa interior con frecuencia, lave la vulva con frecuencia y evite bañarse para prevenir infecciones bacterianas.
5. Evitar un segundo embarazo prematuro. Se deben prohibir las relaciones sexuales dentro del mes posterior al aborto. Se recomienda no quedar embarazada prematuramente. Lo mejor es prepararse para el embarazo después de medio año. Debido a que la recuperación del útero requiere suficiente tiempo, un tiempo insuficiente puede ser perjudicial para el cuerpo.
¿Qué tipo de fruta es buena para comer después de dar a luz?
La generación mayor piensa que la fruta es un alimento refrescante y no debe ser consumida por mujeres embarazadas ni otras personas con un físico especial. . ¿Comer frutas durante el confinamiento perjudicará realmente la salud materna? ¡Veamos cómo se seleccionan las frutas!
Naranjas: Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. Después de que la madre da a luz, el endometrio tiene heridas más grandes y sangra más. Si comes algunas naranjas, puedes prevenir el sangrado posparto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes del bebé. Si la madre come algunas naranjas de manera adecuada, puede proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna. Esto no solo promoverá el crecimiento de los dientes y huesos del bebé, sino que también evitará el raquitismo. en el bebe. Además, los núcleos de mandarina y los panes de mandarina (los hilos blancos de las válvulas de mandarina) tienen un efecto lactante. Si los conductos mamarios maternos no son lisos, además de provocar una disminución de la leche, también puede producirse una mastitis aguda que afecte a la alimentación del bebé. . Comer naranjas puede evitar el fenómeno anterior.
De hecho, las frutas tienen ciertos beneficios para las personas que se encuentran en confinamiento, pueden ayudar a complementar el valor nutricional requerido después de la cirugía y favorecer la recuperación del cuerpo de la madre, siempre y cuando se opte por comer frutas con moderación. , no hay nada de malo en hacer eso. Debido a que las propiedades de las frutas son diferentes, las mujeres embarazadas pueden elegir qué frutas comer según su propia constitución. Aunque las frutas son beneficiosas, lo mejor es comer una o dos al día para complementar los nutrientes necesarios.