Cocina casera de brotes de bambú fríos.
Reducen la presión arterial
Reducen los lípidos en sangre
Nutre el corazón
Previene accidentes cerebrovasculares
Anti -cáncer
p>Nutre el hígado
Suaviza los vasos sanguíneos
Aumenta/estimula el apetito
Xiaoli Zhike
Alivia la opresión en el pecho
Relajarse y desintoxicarse
Recuperar
¿Aún estás preocupado por tu dieta? Brotes de bambú fríos recomendados, no solo deliciosos, aptos para todas las edades, ricos en nutrientes, ricos en fibra dietética, fáciles de absorber y bajos en calorías. El método sigue siendo muy sencillo. "
Ingredientes
Condimentos
500 gramos de brotes de bambú
Condimentos
Aceite de oliva
2 ml
Aceite de sésamo
1 ml
Sal
2 gramos
Ajo
10g
Chile
Dos
Cómo preparar brotes de bambú mixtos en frío
1.
Prepare pequeños brotes de bambú frescos. PD: los brotes de bambú pequeños son más adecuados para ensalada fría.
2.
Para los brotes de bambú pequeños, retire las cáscaras y retire las partes viejas; , y lávalos;
3.
Hervir agua, añadir los brotes de bambú lavados y blanquearlos hasta que estén cocidos;
4.
Remojar los brotes de bambú blanqueados en agua con hielo;
p>
5.
Calentar la sartén, añadir aceite de oliva, aceite de sésamo, ajo picado y pimienta y sofreír ;
6.
Añadir condimentos. Saltear los pequeños brotes de bambú con los ingredientes y la sal, mezclar bien.
Imagen de los brotes de bambú fríos terminados
.Consejos de cocina
1. Los pequeños brotes de bambú son dulces y adecuados para platos fríos.
2. Después de pelar los pequeños brotes de bambú, tienen más cáscara y menos carne; /p>
3. El condimento frito queda más sabroso, también puedes agregarlo directamente y mezclar bien.