Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - Pérdida de peso día 77, ingiere suficientes 1.400 calorías al día

Pérdida de peso día 77, ingiere suficientes 1.400 calorías al día

Hoy comí 1328 calorías y 25,8 g de grasa.

Proteínas 95g, hidratos de carbono 154g.

Hace unos días comía un poco desenfrenadamente, ¡pero estos días he vuelto a la normalidad! ¡La vida no debe ser demasiado desenfrenada, pero debe ser autodisciplinada!