¿Cuál es más nutritiva, la naranja azúcar de roca o la naranja emperador amarilla?
1. Rock Tang Orange Rock Tang Orange es una variedad especial de frutas cítricas. Tiene muchas ampollas pequeñas como gotas de rocío en su cáscara. Es muy refrescante y translúcida, y la cáscara y la pulpa son regordetas y jugosas. . La naranja de azúcar de roca contiene una variedad de nutrientes, que incluyen vitamina C, luteína y minerales.
Vitamina C: Cada 100 gramos de naranja helada contienen unos 42 mg de vitamina C. La vitamina C puede fortalecer el sistema inmunológico, promover la cicatrización de heridas y prevenir el cáncer.
Luteína: La naranja helada también contiene una gran cantidad de luteína, un potente antioxidante natural que puede eliminar los radicales libres y proteger el organismo del daño excesivo.
Minerales: La naranja Bing también contiene una variedad de minerales, entre ellos calcio, magnesio, potasio y fósforo, que son muy importantes para mantener una buena salud.
2. La mandarina molida amarilla es un cítrico muy popular. Tiene un sabor dulce pero no demasiado dulce. Además, Huangdi Mandarin también contiene varios nutrientes como vitamina C, vitamina B, hesperidina, hesperetina y minerales.
Vitamina C:
Vitamina C: Las naranjas amarillas son ricas en vitamina C. Cada 100 gramos de naranjas amarillas pueden contener alrededor de 31 mg de vitamina C, que es similar a las naranjas de azúcar de roca. La vitamina C de las mandarinas ayuda a mejorar la inmunidad humana y prevenir infecciones.
Vitamina B: La naranja amarilla también contiene una variedad de vitamina B, como las vitaminas B1, B2 y B6. La vitamina B contribuye al metabolismo normal del cuerpo y también ayuda a mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.
Hesperidina: La mandarina Huangdi también contiene un ingrediente llamado hesperidina, que tiene una buena función antioxidante. La hesperidina puede eliminar los radicales libres del cuerpo, reducir el daño oxidativo a las células e inhibir el crecimiento tumoral.
Naranja Bingtang y Mandarina Huangdi ¿Cuál es más nutritiva? Naranja Rocktang o Mandarina Huangdi? Desde la perspectiva del contenido de vitamina C, la "Tabla de composición de alimentos chinos" muestra que el contenido de VC de la naranja de azúcar de roca por 100 g es de 42,85 mg/100 g, mientras que el contenido de VC de la mandarina Huangdi por 100 g es de 40,33 mg/100 g. Entonces, desde la perspectiva de la vitamina C, la naranja con azúcar de roca es un poco mejor.
En comparación con otros aspectos, el valor nutricional de la naranja azúcar de roca y la naranja emperador amarilla es muy alto y cada uno tiene sus propios méritos. La naranja de azúcar de roca es rica en luteína y minerales, y la naranja emperador amarilla es rica en vitamina B y hesperidina. En conjunto, estas dos frutas son frutas de alta calidad con un valor nutricional irremplazable.
Resumen: En resumen, el valor nutricional de la naranja azúcar de roca y la naranja emperador amarilla es muy alto y son dignos de consumo a largo plazo. No importa qué fruta elijas, asegúrate de garantizar la frescura y la calidad de la fruta para que puedas absorber completamente los nutrientes y disfrutar del delicioso sabor.