Polvo de Lengfeng: elimina el calor y desintoxica, humedece los intestinos y resuelve la flema

El polvo de helecho frío es un plato frío que comemos a menudo. A muchas personas les gusta comer este tipo de alimentos a diario, lo que es bueno para nuestro organismo y puede ayudarnos a tener un efecto complementario para preservar la salud. Y el polvo de helecho frío sabe muy bien. Cómo mejorar el polvo de helecho frío. Echemos un vistazo a cómo hacer helecho en polvo frío.

Ingredientes para el helecho en polvo frío

500g de helecho, 2 rollitos de gelatina, 10 granos de pimienta, 2 cilantro, 4 ajos, 3 jengibre, 4 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharadas de vinagre, 1/2 cucharada de jugo de umami, 1 cucharadita de aceite de sésamo, 2 cucharadas de aceite de chile, 1 cucharadita de sal, pimienta y ají seco.

Cómo mezclar helecho en polvo en frío

Primero debemos preparar todos los materiales, luego remojar el helecho en agua durante 10 minutos, luego lavarlo y cortarlo en trozos pequeños para su uso posterior. Luego seleccione una olla y hiérvala hasta secarla, luego ponga el helecho cortado en el agua para escaldar. Luego opta por sacarlo y dejarlo enfriar, luego ponerlo en agua fría y cocinarlo por 10 minutos. En este momento, corta los rollitos de gelatina en trozos pequeños del mismo tamaño y colócalos en un plato. Picar los chiles, el ajo, la cebolla y el cilantro en trozos pequeños y preparar los chiles secos y los granos de pimienta de Sichuan. Escurre los helechos, vierte los granos de pimienta, el ajo, la cebolla y el cilantro en un bol, luego vierte la salsa fría mezclada con salsa de soja, vinagre, aceite de sésamo, aceite de chile y jugo de umami y mezcla bien. Sofreír los chiles secos y los granos de pimienta de Sichuan en la olla. Vierta sobre la mezcla de helechos y mezcle bien.

Efectos esenciales del polvo de helecho frío

El polvo de helecho frío es un muy buen alimento y es bueno para nuestro organismo. Y el polvo de helecho frío es muy bueno para nuestro organismo. Comer polvo de helecho frío en horarios normales es útil para nuestro cuerpo, y comer polvo de helecho frío puede desempeñar un papel en la preservación de la salud. En primer lugar, la fibra del helecho puede favorecer la peristalsis intestinal y reducir la absorción de grasa por el estómago. El helecho es dulce y frío y tiene efectos desintoxicantes, elimina el calor, humedece los intestinos y resuelve la flema. Su consumo habitual puede bajar la presión arterial, aliviar los mareos y el insomnio, ayudarnos a proteger la salud gastrointestinal y también puede solucionar eficazmente el problema del estreñimiento. Si quieres comer platos fríos, prueba el helecho en polvo frío.

Comer helecho en polvo frío es bueno para el organismo, y comer este alimento con regularidad también es bueno para el organismo. Podemos mantener la salud comiendo helecho en polvo frío. En primer lugar, puede promover la salud gastrointestinal. Al mismo tiempo, comer helecho en polvo frío también puede ayudar a mejorar algunas molestias físicas. Se puede decir que es el alimento saludable más adecuado.