¿Cuál es la forma más eficaz de perder peso en invierno?
Coma más manzanas y frutas y beba más agua.
Hay muchos rumores en Internet de que se puede perder peso sin comer ni comer alimentos grasos, pero en realidad esto es incorrecto.
Las personas necesitan grasas y calorías cada día a través de la ingesta de alimentos.
Si los alimentos que consumes no cubren las grasas que necesitas
tendrás más probabilidades de ganar peso. Por lo que no se recomienda adelgazar a través de la comida.
Lo mejor es perder peso mediante el ejercicio.
Más ejercicio quema más calorías.
¡Mantener un cuerpo sano es la mayor salud! . Espero que mi respuesta pueda ayudarte. Gracias