¿Cuáles son las recetas para adelgazar en invierno?

Por la mañana, toma una tostada integral, un huevo cocido, una taza de leche desnatada y una taza de té (la cola también es aceptable).

Una taza de leche desnatada, atún hervido (una cantidad igual de pechuga de pollo también servirá), verduras hervidas, una fruta (guayaba o manzana y tomate) y una taza de té (la Coca-Cola también servirá) .

El menú de la cena lo prepara usted mismo, pero están prohibidos los almidones y la carne.

Normalmente se pueden perder 6 kilogramos en 5 días, pero es necesario beber al menos 2500-3000 cc de agua todos los días.

La tercera dieta de invierno: método de adelgazamiento con miel

Bebe solo miel (puedes hacer té) el primer día;

Normal el segundo o tercer día. día Coma (pero no coma ni beba);

Sólo beba miel el cuarto día;

Coma normalmente los días quinto y sexto

Normalmente Puedes perder 3-4 kg en una semana. Si realmente no puedes soportar el ayuno, puedes elegir una comida al día y beber sólo miel.