¡El clima seco en invierno hace que sea fácil enojarse! Qué comer para deshacerse del calor interno...

Las personas son propensas a sufrir síntomas de "calor", como ojos rojos, hinchados y doloridos, garganta hinchada y dolorosa, encías hinchadas y dolorosas, úlceras bucales dolorosas y erosión de la lengua. revestimiento. La "inflamación" se puede ajustar mediante la dieta y la "dietoterapia" tiene efectos únicos.

1. Beber sopa de semillas de loto para eliminar el fuego del corazón.

Síntomas: Hay dos tipos de fuego por deficiencia y exceso de fuego. La deficiencia de fuego se manifiesta como fiebre baja, sudores nocturnos, malestar, sequedad. boca, etc.; el exceso de fuego se manifiesta como ataques repetidos, úlceras orales, boca seca, orina corta y roja, malestar e irritabilidad, etc.

Tomar 30 gramos de semillas de loto (no quitar el corazón del loto), 15 gramos de semillas de loto (envolverlas con una gasa) y añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca. Decocción en agua, comer semillas de loto y beber sopa.

2. Comer hígado de cerdo puede quitar el fuego pulmonar

Síntomas: tos seca sin flemas o flemas escasas y pegajosas, sofocos y sudores nocturnos, calor en palmas, plantas y plantas, insomnio y lengua roja.

Utiliza 30 gramos de crisantemo (envuélvelo con una gasa) y 1 trozo de hígado de cerdo. ***Cocinar hasta que el hígado de cerdo esté cocido y podrido, comer el hígado y beber la sopa.

3. Beber gachas de frijol mungo para quitar el fuego estomacal.

Síntomas: Hay dos tipos: deficiencia y exceso. La deficiencia de fuego se manifiesta como tos leve, menos comida, estreñimiento, distensión abdominal. lengua roja y menos saburra; exceso de fuego. Se manifiesta como malestar epigástrico, boca seca y sabor amargo, y heces secas y duras.

Tomar 30 gramos de yeso en polvo, cantidades adecuadas de arroz japónica y frijol mungo. Primero hierva el yeso en agua, luego filtre y retire los residuos, tome el líquido claro y luego agregue arroz japónica y frijoles mungo para cocinar gachas.

4. Beber agua de pera para quitar el fuego del hígado

Síntomas: dolor de cabeza, mareos, tinnitus, sequedad en los ojos, amargura de boca y mal aliento, y dolor en ambas costillas.

10 gramos de fritillaria y 2 peras. Triture la fritillaria de Sichuan hasta convertirla en polvo, pele y corte la pera en trozos, agregue azúcar de roca y la cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento y beba.

5. Come lomo de cerdo para quitar el fuego de los riñones

Síntomas: mareos, tinnitus, sordera, dolor de cintura y columna, sofocos y sudores nocturnos, y cinco malestares estomacales.

Coge 15 gramos de goji y cornejo de cada uno, y 2 lomos de cerdo. Ponga 15 gramos de baya de goji, cornus y 2 lomos de cerdo en una cacerola, cocine hasta que el lomo de cerdo esté cocido y tierno, luego cómelo y beba la sopa.

Desde la perspectiva del cuidado de la salud dietética, el principio general es beber más agua y comer menos alimentos picantes. Es mejor fumar menos, beber menos o incluso dejar de fumar y comer menos alimentos grasosos; Coma más verduras y frutas frescas para evitar que las heces se sequen y la orina se vuelva turbia.

Si tienes un ligero problema de calor interno, normalmente puedes comer peras, raíces de loto, caquis y nata.

Si tienes irritación gastrointestinal, puedes comer más verduras ricas en fibra para aumentar el peristaltismo intestinal. Si las heces están secas, puedes beber entre 50 y 100 gramos de miel al día. Las personas con un físico más fuerte pueden tomar rodajas de nuez de betel para ayudar a la digestión.