El invierno es una época de comida deliciosa.

El invierno es la estación de la comida deliciosa, pero también debemos prestar atención a nuestra salud. La siguiente es una introducción a varios alimentos de invierno. Espero que todos puedan disfrutar de una buena comida y mantenerse saludables.

Plátano

Aunque los plátanos son deliciosos, debido a su naturaleza fría, un consumo excesivo puede dañar el bazo y el estómago, e incluso provocar diarrea. Prestemos atención a nuestra salud mientras disfrutamos de una comida deliciosa.

Peral

La pera es una buena fruta en otoño aunque hace un poco de frío, saborearla con moderación aún puede aportarnos un sabor refrescante. Recuerda, no seas codicioso

Castaña

La castaña se llama la “fruta del riñón” y es realmente algo bueno. Puede nutrir eficazmente los riñones, pero recuerda no comer demasiado para no afectar la digestión. Unos cuantos comprimidos al día son suficientes.

Cacahuetes

Cacahuetes, este pequeño fruto rojo no sólo es delicioso, sino también un buen tónico para la sangre. ¿Por qué no prepararte un snack de maní en invierno, que es a la vez delicioso y saludable?

Boniato

Como líder entre los cereales varios, el boniato también es digno de nuestra recomendación. No sólo es nutritivo, sino que también llena mucho. En un día frío de invierno, una porción caliente de batatas es a la vez cálida y deliciosa.