¿Qué frutas y verduras pueden reducir fácilmente el calor interno en invierno?

Fresas: Las fresas no sólo son deliciosas sino que también tienen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de eliminar el calor interno, eliminar el calor, aliviar la fiebre y aliviar las molestias.

Sandía: La sandía es fresca por naturaleza y no causa irritación cuando se come. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo causada por demasiadas personas. Pero cuidado con no dejar la sandía en el frigorífico más de 3 horas.

Soja: Si bien la soja nutre el yin y reduce la inflamación, también puede reponer las proteínas que se consumen en grandes cantidades debido a las altas temperaturas.

Melón amargo: Médicos famosos a lo largo de los siglos han considerado el melón amargo como el mejor alimento para eliminar el calor, eliminar el calor interno y ayudar a mejorar la irritabilidad.

Tomates: quita el calor y desintoxica, calma el hígado y quita el fuego.

Las verduras más efectivas para reducir el fuego son el melón amargo y las hojas de mostaza, y las frutas más efectivas para reducir el fuego son las peras y los kiwis.

Si estás enojado, no debes comer naranjas.