¿Cuál es el papel de las moreras en las zonas rurales? ¿Tiene beneficios para la salud?
Morera, también conocida como morera, fruto de morera, burbuja de morera, ginseng negro, etc. , es el fruto maduro de la morera y la mazorca de la morera de la planta Moraceae. El aceite de morera madura es agrio y dulce. Es una fruta fresca comúnmente utilizada por los antiguos como diurético, para el cuidado de la salud y para aliviar el calor del verano.
Las moras también son ricas en proteínas activas, vitaminas, aminoácidos, caroteno, minerales, glucosa, sacarosa, fructosa, taninos, ácido málico, calcio, vitaminas B1, B2, C, niacina y otros ingredientes. el valor nutricional es 5-6 veces mayor que el de las manzanas y 4 veces mayor que el de las uvas, y tiene múltiples funciones.
¿Cuáles son las funciones de las moras?
1. Disminuye los lípidos en sangre y previene la arteriosclerosis. Los ácidos grasos de la morera pueden descomponer la grasa, reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis.
2. Para el cabello negro, la morera contiene factor de cabello negro, que puede hacer que el cabello se vuelva negro y brillante.
3. Las moras pueden mejorar el suministro de sangre a la piel (incluido el cuero cabelludo), nutrirla, hacerla blanca, tierna y de pelo negro y retrasar el envejecimiento;
4. tiene efectos estimulantes del sistema inmunológico y puede prevenir y combatir el cáncer;
5. Nutre la sangre y nutre la piel, y tiene un sabor dulce, ácido y frío. Puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre y la belleza, producir fluidos corporales y calmar la sed. Puede usarse para tratar la deficiencia de yin del hígado y los riñones, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, mareos y tinnitus, dolor en las articulaciones, deficiencia de líquidos corporales y deficiencia de sangre, sed y malestar, sequedad intestinal y estreñimiento.
6. Mejorar la vista. El consumo regular de moras puede mejorar la visión y aliviar los síntomas de fatiga y sequedad ocular.
? 7. Mejorar la función inmune: Una de las funciones principales de la morera es mejorar la función inmune del cuerpo, ayudar a mantener el equilibrio nutricional del cuerpo y reducir la invasión bacteriana.
8. Tonificar el hígado y los riñones. Las moras son de sabor dulce y de naturaleza fría, y tienen el efecto de tonificar el hígado y los riñones. Puedes beber jugo de mora en verano. No solo puede reponer la fuerza física, sino también mejorar la calidad de vida sexual.
Estos son los efectos comestibles de las moras. La mora es la reina de las frutas. Si no tienes nada que hacer, puedes comer más moras, lo cual es muy beneficioso para la salud humana. ¡No te pierdas la temporada de moreras!