No comas casualmente cuando tengas calor interno en invierno, ayudará a aliviar tus síntomas.
1. Melón amargo: después de enfadarse en invierno, primero hay que comer más verduras frescas, pero se dice que el sabor del melón amargo no es especialmente bueno, y muchos A las personas les resulta difícil aceptar este sabor, pero puede eliminar el calor. Es muy poderoso para desintoxicar y eliminar el calor interno, por lo que es mejor comerlo dos o tres veces más en invierno.
2. Rábano blanco: El rábano blanco es de naturaleza fresca y muy potente. Además, esta verdura también es muy barata y relativamente común en la mesa.
3. Espinacas: Para las personas con anemia, comer un poco de espinacas puede reponer la sangre de forma eficaz. De hecho, las espinacas también pueden nutrir el yin e hidratar la sequedad. Después de enfadarse, muchas personas tendrán heces secas. Comer un poco de espinacas puede favorecer la motilidad gastrointestinal y mejorar este fenómeno.
4. Tomates: Los tomates son uno de los alimentos que reducen el fuego en invierno y además tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar.
5. Alimentos con frijoles: Los alimentos con frijoles son realmente muy efectivos para reducir el fuego. La mayoría de los alimentos de soya son ricos en estrógeno y otros oligoelementos, que pueden eliminar el calor interno, hidratar y ayudar al cuerpo a desintoxicarse.
6. Tremella fuciformis: Tremella fuciformis, también conocida como Tremella fuciformis, es uno de los hongos comestibles más comunes en la vida. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, promover la producción de líquidos, nutrir el yin y nutrir el estómago. Beber un poco de papilla de hongos blancos y semillas de loto después de calentarse internamente también puede ayudar a aliviar el calor interno.
7. Peras: Las peras pueden humedecer los pulmones y aliviar la tos, por lo que son buenas para los pulmones y la garganta.
La temperatura es baja en invierno y las personas sudan menos, lo que puede afectar fácilmente la circulación del Qi y la sangre, provocando la pérdida de líquido vaginal y heces secas. Si accidentalmente te enojas, bebe más agua y come más alimentos ligeros y frutas, como melón amargo, rábanos, tomates, peras, etc.