¿Cómo deben tomar suplementos los pacientes con hipertensión en invierno?
La hipertensión pertenece a las categorías de “mareos”, “dolor de cabeza” y “ictus” de la medicina tradicional china. Según la clasificación del yin y el yang, el qi y la sangre, y la deficiencia y el exceso, existen principalmente los siguientes tipos. Los pacientes con hipertensión arterial deben elegir los suplementos de invierno de forma racional y dialéctica, basándose en su propia constitución y bajo la supervisión de un médico.
1. Deficiencia de yin de hígado y riñón: Los síntomas incluyen mareos, tinnitus, sequedad de boca y garganta, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, lengua roja con poca saburra. Debes elegir suplementos que nutran el hígado y los riñones, enfríen la sangre y nutran el yin, como la baya de goji, la rehmannia glutinosa, el cornejo, la poria, el caparazón de tortuga, etc. Las medicinas tradicionales chinas incluyen las píldoras Liuwei Dihuang y el té Shouwu Sangji.
2. Hiperactividad del yang del hígado: Los síntomas incluyen mareos, cara y ojos enrojecidos, boca amarga y lengua seca, irritabilidad, pulso filiforme, etc. Puedes elegir suplementos que calmen el hígado, atenúen el yang, reduzcan los lípidos y reduzcan la presión arterial, como gastrodia elata, casia, eucommia ulmoides, ostras, crisantemos, frijoles mungo, apio, etc. Los medicamentos patentados chinos incluyen las píldoras Longdan Xiegan, las semillas de casia y las tabletas de Eucommia, etc. y puede preparar diversas comidas medicinales.
3. Deficiencia de yin y yang: Los síntomas incluyen mareos, dolor de espalda, tinnitus, entumecimiento de extremidades, palpitaciones, dificultad para respirar, lengua pálida y con menos saburra, pulso débil, etc. Es necesario elegir suplementos que repongan el yin y el yang, como nueces, crisálidas de gusanos de seda, palomas, venado, cordero, etc., y medicinas tradicionales chinas como Eucommia ulmoides, Adenophora adenophora, Pueraria lobata, etc. Los productos terminados incluyen las píldoras Shenmai Dihuang, las píldoras Yin-Yang Shuangbu, las píldoras Shenrong y las píldoras Jingui Shenqi.
Al mismo tiempo, debemos aprovechar la oportunidad de la “nutrición en invierno” y elegir alimentos adecuados para su suplementación. Los principios generales de una dieta para la hipertensión arterial son: baja en sal, baja en colesterol y baja en calorías, pero rica en vitaminas y minerales. Por lo general, debes comer más alimentos que reducen la presión arterial y la grasa en la sangre, como ajo, apio, bolsa de pastor, malan, bambú acuático, batata, zanahoria, tomate, hongos, algas marinas, corazón de semilla de loto, espino, hongo shiitake, maíz, algas, crisantemo y diversas frutas frescas. Los pacientes pueden optar por utilizarlo según sus propios gustos, preparando gachas, arroz, sopa y té. Utilice aceite vegetal para cocinar a diario y coma menos aceite animal, porque el aceite vegetal contiene una variedad de ácidos grasos insaturados, que pueden ablandar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial y los lípidos en sangre, mientras que el aceite animal contiene colesterol y grasas, lo que no favorece la reducción. presión arterial. Tampoco es aconsejable comer gallinas viejas y alimentos con colesterol alto, como grasas, yema de huevo, sesos de cerdo, hígado de oveja, anguila, etc. Consuma una dieta ligera y coma más frutas y verduras frescas.
Por último, se advierte solemnemente a los pacientes con hipertensión arterial que presten atención a un tratamiento integral, tomando medicamentos el 30% del tiempo y acondicionamiento el 70% del tiempo. Debes mantenerte optimista y de mente abierta en los momentos habituales, no ser impaciente, irritable ni nervioso, hacer ejercicio físico adecuado de cierta intensidad y mantener un sueño adecuado. En particular, se señala que el ginseng, el asta de terciopelo, el astrágalo y la cistanche deserticola no son adecuados para los suplementos de invierno, de lo contrario serán perjudiciales.
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