Programa de pérdida de grasa de tres comidas al día

Desayuno: ¿tarta vasca juntos? Un café con leche de avena, 334 calorías.

Almuerzo: Hamburguesa de lechuga, 393 calorías.

Cena: Sopa de tomate y almejas de 100 kcal (150g tomates, 75g almejas, 50g col china) está riquísima. Hoy comí 981 calorías, 44 g de carbohidratos, 64 g de proteínas y 67 g de grasa. Dejé que mi estómago descansara.

Sin duda recomiendo a todo el mundo que haga un vasco. Muy sabroso. Parece una réplica del que se vende en la tienda. El método es sencillo, con recetas y métodos adjuntos.

Al mismo tiempo también os adjunto la receta de las hamburguesas de lechuga, que es realmente sencilla. ¡Un auto más rápido tarda 10 minutos en llegar! Para mi versión de lujo, carne con tocino, ¡las hamburguesas de carne se pueden sacar y ensamblar en aproximadamente 5 minutos después de freírlas! ¿Una auténtica hamburguesa casera? !