Revelada la receta para adelgazar de un hombre de 80 años
El verano es una estación de "honestidad". No puedo usar una chaqueta de plumas para ocultar mi barriga cervecera, ni puedo decirle a los demás: "No es que mis piernas sean gruesas, solo llevo calzoncillos largos". Por eso, el deseo de la gente de adelgazar es especialmente fuerte en verano.
Recientemente, un artículo de WeChat titulado "Revelada la receta milagrosa para perder peso de un médico de medicina tradicional china de 80 años" se volvió viral. El autor del artículo dijo:
Existe una prescripción en la familia que se ha transmitido de generación en generación en la dinastía Tang. No hay hígado de dragón ni médula de fénix en la receta. Solo necesita una cantidad adecuada de hojas de loto, Poria cocos, Gynostemma pentaphyllum, semillas de cáñamo y espino, mezcladas con 400 ml de agua, hervidas y cocidas a fuego lento durante 5 minutos. El efecto es muy bueno y algunas personas lo usan el mismo día. Algunas personas pueden perder de 3 a 7 libras en una semana y otras pueden perder más de 10 libras en medio mes. eficaz para personas mayores y personas con niveles elevados de lípidos en sangre para reducir la presión arterial y la grasa abdominal. ?
Después de la publicación de este artículo, muchos medios lo reimprimieron rápidamente, y muchos lectores incluso "preferirían creer que existe que creer que no existe, y luego volver a publicarlo primero"; mencionados en las recetas populares también han cambiado gradualmente, aparecen moras, té oolong, rodajas de limón, etc.
Entonces, ¿realmente son tan efectivos los llamados remedios para adelgazar?
Primero, definamos la obesidad
Clínicamente, la obesidad se considera un tipo de anomalía metabólica. El proceso metabólico de las personas normales está doblemente restringido por el sistema nervioso y el sistema endocrino y se encuentra en un equilibrio dinámico.
Por ejemplo, el sistema nervioso central controla el hambre y el apetito de las personas, y los niveles de azúcar en sangre estimulan la secreción de insulina, ajustando así la tasa de vaciado del tracto gastrointestinal y afectando a la sensación de saciedad. La energía obtenida de los alimentos no sólo se utiliza en procesos fisiológicos como el metabolismo basal, el trabajo físico y el trabajo mental, sino que también una cantidad adecuada se convierte en grasa y se almacena.
Comparación de la grasa subcutánea entre personas obesas y personas normales a la misma altura
Si el sistema nervioso y el sistema endocrino del paciente no logran regularse debido a causas genéticas, Factores sociales y de otro tipo. Si se ingiere demasiada energía de los alimentos, pero la energía no va a ninguna parte, se producirá una acumulación excesiva o una distribución anormal de la grasa en el cuerpo, lo que provocará un aumento de peso.
Debido a las diferencias de raza y nivel económico entre países y regiones, actualmente no existe un estándar de diagnóstico unificado a nivel mundial para la obesidad. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador de uso común. Según las "Directrices de China para la prevención y el control del sobrepeso y la obesidad (ensayo)" de 2003, un IMC superior a 24 se considera sobrepeso y un IMC superior a 28 se denomina obesidad.
(w se refiere al peso en kilogramos; h se refiere a la altura en metros)
En otras palabras, si tu IMC es inferior a 24, hay No es necesario en absoluto. Pruebe la medicina usted mismo por el bien de la belleza. Puede resultar más beneficioso ajustar la postura mediante actividades moderadas.
En segundo lugar, tomar medicamentos para perder peso no es adecuado para todos.
Los lectores cuyo IMC es superior a 24 y necesitan perder peso, deben seguir primero el principio de las cosas más fáciles. y luego cosas más difíciles.
Se debe dar prioridad al tratamiento conductual, al cambio de hábitos alimentarios y de ejercicio, y a conseguir un peso ideal manteniendo un estilo de vida saludable durante mucho tiempo.
En segundo lugar, puedes considerar; Consultar a un nutricionista y controlar estrictamente la ingesta total de alimentos. Mediante una dieta hipocalórica, complementada con actividad física moderada y deporte, el metabolismo energético del organismo se encuentra en un estado de equilibrio negativo. Si la ingesta es menor que la producción, el peso naturalmente será. reducido;
Si los métodos anteriores no son válidos, o la obesidad se combina con hiperglucemia, hígado graso y otras enfermedades, se puede considerar el tratamiento farmacológico, pero cabe señalar que se debe escuchar atentamente el consejo del médico antes de tomar el medicamento. tratamiento, y no debe aumentar, disminuir o cambiar los medicamentos sin permiso;
Para la obesidad grave, si se cumplen las indicaciones pertinentes y se comprenden los riesgos potenciales, como las complicaciones quirúrgicas, se puede considerar el tratamiento quirúrgico.
Un estudio retrospectivo a gran escala realizado en los Estados Unidos muestra que una dieta baja en calorías durante 3 a 12 meses puede reducir un promedio de 8 libras de peso 1. Esta velocidad es suficiente para satisfacer a la mayoría de las personas. También hay muchos estudios relacionados que tienen resultados similares. Por ejemplo, Gao Yuxia y otros encontraron que los pacientes obesos redujeron su ingesta de energía en un 20% y realizaron ejercicio físico moderado tres meses después, hubo diferencias significativas en el IMC, la circunferencia de la cintura y la circunferencia de la cintura. otros indicadores. 2
Por lo tanto, para la mayoría de lectores, cambiar el estilo de vida es una forma saludable y eficaz de perder peso, y no es necesaria la ayuda de recetas de medicina tradicional china.
Por último, analice la eficacia de los remedios caseros
Hojas de loto, Poria, Gynostemma pentaphylla, semillas de cáñamo, espino blanco, estos fármacos generalmente tienen evidencias de hipolipemiantes, pero en términos específicos Funciones fisiológicas, cada una tiene su propio énfasis.
Por ejemplo, los flavonoides contenidos en las hojas de loto tienen un efecto significativo en la reducción del colesterol sérico y el peso en ratas con hiperlipidemia en el laboratorio 3
El espino también contiene flavonoides. , aumentó significativamente el nivel de proteína del receptor de lipoproteínas de baja densidad y la capacidad antioxidante de las ratas. Esto sugiere que el espino tiene cierta importancia positiva en la prevención de los trastornos del metabolismo de los lípidos. 4
Sin embargo, los datos del laboratorio no se pueden copiar a las personas. En todos estos estudios, todos son cualitativos más que cuantitativos. Durante el proceso de investigación, a menudo se separan primero, luego se purifican y finalmente se administran mediante perfusión, inyección, etc. La concentración de fármacos en animales de experimentación está mucho más allá de lo que se puede lograr agregando agua o hirviéndola.
La concentración de la medicina tradicional china hervida es mucho menor que la utilizada en animales de laboratorio.
Las semillas de cáñamo contienen una gran cantidad de aceite graso según han demostrado los experimentos con animales. Se ha comprobado que las semillas de cáñamo La solución acuosa de semillas de cáñamo tiene un efecto excitante en los intestinos aislados del conejo, lo que puede aumentar la amplitud de la peristalsis intestinal y acelerar la frecuencia de la peristalsis. Por lo tanto, las semillas de cáñamo se usan a menudo para tratar el estreñimiento en los ancianos 5;
Poria cocos está relacionada con la regulación urinaria. Poria cocos en Poria cocos puede activar iones de sodio, iones de potasio y enzimas relacionadas en la membrana celular, activando indirectamente el mecanismo diurético. También puede competir con la aldosterona en el cuerpo. para receptores relacionados, y la aldosterona es parte del sistema renina-angiotensina. La principal función fisiológica es mejorar la reabsorción de agua por los riñones, por lo que Poria cocos tiene un cierto efecto diurético. 6
En otras palabras, si tomas demasiado de estos dos medicamentos, definitivamente perderás peso, porque promueven la defecación y la micción. Pero cuando se pierde peso de esta manera, se pierde agua en lugar de grasa.
En cuanto a Gynostemma pentaphyllum, actualmente se presta más atención a su efecto protector sobre el hígado. 7
En resumen, no tengas demasiadas esperanzas en estos llamados remedios caseros. Ya sabes, incluso después de someterse a una cirugía bariátrica se pone especial énfasis en el control de la dieta. En términos generales, no habrá una pérdida de peso significativa en un corto período de tiempo (1 mes) después de la cirugía y se necesita persistencia a largo plazo (6 meses a 1 año) para lograr mejores resultados. 8
A la hora de perder peso, lo mejor es fijarse objetivos a largo plazo basados en las circunstancias personales y nunca perseguir ciegamente la velocidad. Si está ansioso por tener éxito, la pérdida excesiva de peso puede provocar una descomposición excesiva de la grasa en el cuerpo, inducir o agravar la inflamación, la infiltración o la fibrosis del hígado, suponer una carga para el hígado y provocar enfermedades como el hígado graso. 9
La verdad: el efecto de pérdida de peso de la "receta milagrosa para perder peso del médico chino de 80 años" no se puede garantizar simplemente depender de medicamentos para perder peso es fácil de recuperar y tiene riesgos para la salud. .
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Referencias
1StrycharI. Dieta en el manejo de la pérdida de peso [Journal de la Asociación Médica Canadiense, 2006, 174(1): 56-63.
>2 Gao Yuxia, Xian Jie. Investigación sobre programas eficaces de dieta y ejercicio para la obesidad simple [J Chinese Journal of Plastic Surgery, 2006, 22(5): 365-367.
3. Zhou Jianpeng. Progreso de la investigación sobre los componentes químicos y los efectos farmacológicos de las hojas de loto [J]. Tianjin Pharmacy, 2014, 26(2): 65-68.
4 Weng Yili. ]. Industria farmacéutica china, 2005, 14(12): 89-90.
5 Yin Yanxia, Wu Hezhen, Wei Qun. Progreso de la investigación de la semilla de cáñamo [J]. Medicine Information, 2003, 10(6): 92-94.
6 Zhang Sifan, Liu Jinghan, Jiang Jianqin. Composición química, efectos farmacológicos y desarrollo y utilización de Poria cocos [J][J]. Chinese Journal of Practical Traditional Chinese and Western Medicine, 2005, 18(2).
7 Xu Zhanzhi, Li Hui, Liang Kudan, et al Discusión sobre los ingredientes activos de Gynostemma pentaphyllum y sus antihepáticos. efecto de fibrosis [J]. Journal of Practical Traditional Chinese Medicine, 2015, 31(3): 256-257.
8 Zheng Chengzhu, Li Xinxiang, Hu Bing Estado actual de la obesidad en China y nuevos conceptos. de cirugía bariátrica [J]. Revista china de cirugía práctica, 2007, 27(2): 134-135.
9 Fang Jiwei, Fan Jiangao. Estado actual del tratamiento de la enfermedad del hígado graso no alcohólico. J]. Chinese Journal of Hepatology, 2003, 11(2): 120-122.
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Autor: Zhao Yanchang