¿Cómo hacer una comida para adelgazar con brócoli?

1. El brócoli es una verdura muy común en la vida diaria. Si quieres adelgazar con brócoli, debes prestar atención a usar menos sal y menos aceite al cocinar. Puedes hervir el brócoli en agua, agregarle un poco de sal y salsa de soja cuando esté completamente cocido, revolver bien y luego comerlo.

2. Este puede absorber las proteínas, fibra, caroteno y otros ingredientes ricos en brócoli, para lograr el propósito de fortalecer el bazo y el estómago, tonificar los riñones y reponer la esencia, y antienvejecimiento. y evitar la ingesta excesiva de calorías. Y conducir a la obesidad.