¿Puedo perder peso comiendo naranjas? ¿Puedes comer naranjas para adelgazar?

1. Puedes comer naranjas para adelgazar, pero las naranjas también son una fruta rica en azúcar. Si comes muchas naranjas, el azúcar puede convertirse en grasa y acumularse en el cuerpo, provocando un aumento de peso.

2, y las naranjas contienen una gran cantidad de iones de potasio. Si se consume en grandes cantidades durante mucho tiempo, el potasio en sangre puede aumentar, provocando hiperpotasemia, lo que provocará ciertos daños al cuerpo humano. Pero está bien comer algunas naranjas con moderación. Las naranjas contienen mucha vitamina C y fibra dietética, lo que puede ayudar a las personas que están perdiendo peso a sentirse llenas y reducir el apetito.