Introducción al método para adelgazar con verduras hervidas

1. Ve al supermercado a comprar sopa de pollo desnatada. Si no te gusta o no puedes comprarla, compra pollo para hacer sopa. Si eso es demasiado cruel, puedes pelar el pollo antes de cocinarlo. Después de que la sopa de pollo esté cocida y congelada, simplemente quítele la grasa. Puedes usar esta sopa para cocinar verduras la próxima vez. Sin otros condimentos, solo sal.

2. Remojar 50 gramos de azucena (también llamada azucena en algunos lugares) en agua fría. Hervir las azucenas remojadas en agua. Al mismo tiempo añade 200 gramos de tofu congelado. Los lirios de día deben cocinarse, ya que los lirios crudos son venenosos. Agrega un poco de sal durante la cocción. Si te gustan las algas y los camarones, puedes añadir algunas según tu gusto. También puedes echarle unos trozos de repollo. Cuando esté todo cocido apaga el fuego y agrega un poco de glutamato monosódico o esencia de pollo y ya está listo para comer.

3500 gramos de harina de trigo y salsa de ostras. Método: Hervir una olla con agua, agregar dos cucharadas de sal y verter una pequeña cantidad de aceite de maní. Después de que hierva el agua, poner la lechuga lavada en el agua. El tiempo para retirar el agua debe ser corto. ser pescado en diez segundos. Sumérgelo en salsa de ostras al comer.