¿Cuáles son los métodos de pérdida de peso rápida en tres días en invierno?

1. El primer día: solo bebe miel (puedes hacer té)

2. El segundo día: dieta normal (pero sin comer en exceso)

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3. Día 4: Bebe solo miel.

4. Día 56: Dieta normal

Normalmente se pueden perder 3-4 kg en una semana. Si realmente no soportas el ayuno, puedes elegir una comida al día y beber sólo miel.

2. Método para adelgazar pan integral y leche desnatada

1 Mañana: una tostada integral, un huevo cocido, una taza de leche desnatada, una taza de té. (La Coca-Cola Light también es aceptable).

2. Chino: una taza de leche desnatada, atún hervido (también es aceptable una cantidad igual de pechuga de pollo), verduras hervidas, una ración de fruta (guayaba o manzana y tomate) y una taza de té. (También se puede utilizar Coca-Cola light).

3. Noche: Puedes preparar tú mismo el menú de la cena, pero están prohibidos los almidones y la carne.

Normalmente puedes perder seis kilogramos en cinco días, pero necesitas beber al menos 2500-3000 cc de agua todos los días.

3. Huevos, leche y fruta comida vegetariana

1 En el desayuno, un huevo cocido, un vaso de leche, media manzana o unas patatas, jamón y aliño. .

2. Comida china, un plato de arroz y verduras.

3 Cenar a las siete, que es similar a la comida china, pero solo puedes comer hasta que estés. siete u ochenta por ciento de su capacidad. Después de las nueve no se puede comer nada excepto fruta.

4. Puedes beber un vaso de zumo antes de acostarte (puedes exprimir zumo de limón, agua y dos ciruelas ácidas) (sabe bien, recuerda no añadir azúcar).

5. Ejercicio moderado

4. Método de adelgazamiento con yogur

1. Después de levantarse: dos vasos de agua.

2. Desayuno: 200ml de zumo de verduras.

3. Almuerzo: 500g de yogur.

4. Cena: 200cc de zumo de verduras.

5. Antes de acostarse: 1-2 vasos de agua

5. Bebidas naturales de medicina tradicional china para adelgazar

1, 2 rodajas de casia semillas, 3 rodajas de espino frito, 2 rodajas de cáscara de mandarina, 2 rodajas de regaliz.

2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego y cocine a fuego lento durante tres minutos, luego viértalo inmediatamente para evitar que el residuo absorba la mezcla.

3. Tomar un parche al día. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días.

Al tomar este medicamento, necesita comer menos dulces, alimentos fritos y almidones/ayuno de cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal, simplemente freír las semillas de casia y el té de cebada juntos. Puede evitar engordar.

6. Método para adelgazar con bolsa de manzana

Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) y un huevo cocido (o huevo de té)

2. Manzana: A partir de las 12:00 del mediodía, coma una manzana cada dos horas hasta las ocho de la noche. Es suficiente no comer manzanas durante un día.