¿Qué puedes comer para perder peso?

1. Se pueden mezclar zanahorias, agua, miel y aceite de oliva para hacer jugo. Beber un vaso con el estómago vacío por la mañana y por la noche puede ayudar a aliviar el estreñimiento y perder peso.

2. El maíz, el melón de invierno, el agua y la sal se pueden convertir en sopa de maíz y melón de invierno. Un plato al día puede ser diurético, reducir la hinchazón y perder peso.

3. Puede utilizar leche baja en grasa y apio con alto contenido de calcio para preparar leche de apio, beberla dos veces al día y podrá perder peso de forma eficaz.