¿Cuál es el motivo de las manos y los pies fríos en invierno? ¿Cómo tratar las manos y los pies fríos en invierno?
¿A qué se debe el frío de manos y pies en invierno? Las manos y los pies fríos tienen mucho que ver con el corazón y los vasos sanguíneos, porque el corazón envía la sangre y transporta oxígeno a todas las partes del cuerpo. El azúcar puede producir calor después de la oxidación y sus manos y pies estarán calientes. Una vez que se daña la función del sistema cardiovascular, afectará el transporte de sangre, provocando manos y pies fríos.
Cómo regular las manos y los pies fríos en invierno 1. Presta atención a mantenerte abrigado en invierno. Debes mantenerte abrigado y tomar diversas medidas para mantenerte abrigado, como chaquetas, gorros de lana, guantes, bufandas, calcetines. , etc. En climas fríos, debes estar completamente vestido. Pero no uses ropa demasiado ajustada, de lo contrario afectará la circulación sanguínea. Puede remojar sus pies antes de acostarse por la noche y luego ponerse calcetines de lana calientes para proteger sus pies del frío y ayudarlo a dormir.
2. Remoja tus pies todos los días, añade agua caliente a unos 40 grados en un recipiente hondo y deja que el agua cubra tus tobillos. Después de remojar durante unos 20 minutos, sentirá calor en todo el cuerpo, lo que significa que su cuerpo comenzará a calentarse una vez que la circulación sanguínea sea fluida. Si te frotas los pies mientras los remojas, el efecto será mejor.
3. Para proteger tus pies mientras duermes en invierno, primero debes mantener el calor, especialmente los pies y las piernas. Si las extremidades inferiores se mantienen bien calientes, todo el cuerpo se sentirá caliente. No use ropa demasiado ajustada, porque la ropa demasiado ajustada dificultará la circulación sanguínea. Recuerde que una chaqueta de plumas es más abrigada que un abrigo de visón y los pantalones de lana protegen más que un sostén. Prepare un abrigo grueso en la oficina, mantenga los pies calientes cuando duerma y use calcetines de algodón abrigados.
4. Toma un poco de té de jengibre y azúcar y procura comer menos frutas frías, como sandía, lechuga, hongos, etc. Consuma más alimentos que contengan niacina y vitamina B, que pueden dilatar los vasos sanguíneos periféricos; coma más alimentos calientes como nueces y zanahorias y coma alimentos picantes como chile, pimienta y mostaza; Para las mujeres con estancamiento de qi y estasis sanguínea, tomar té de jengibre y azúcar puede ayudar a nutrir la sangre y disipar el frío: lave y corte el jengibre en tiras, cocínelo con azúcar moreno y bébalo mientras esté caliente.
¿Cuáles son los peligros de tener las manos y los pies fríos? Si las mujeres tienen las manos y los pies fríos durante mucho tiempo, son propensas a sufrir menorragia, menstruación irregular, dismenorrea, anemia e incluso pueden ser infértiles o propensas a sufrir abortos espontáneos, en especial las mujeres también son propensas a aparecer; Durante los períodos fisiológicos como la menstruación, el embarazo y el parto, debido a la debilidad física, es más probable que se produzcan manos y pies fríos. Si las mujeres de mediana edad tienen las manos y los pies fríos durante mucho tiempo, pueden experimentar una disminución de la función sexual y una menopausia precoz.