Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - Tuve una buena noche de sueño, el menú es delicioso.

Tuve una buena noche de sueño, el menú es delicioso.

Mañana recuerda regalarle estos cinco manjares a tu familia. Son nutritivos, deliciosos y pueden aliviar el calor.

Mañana, 16 de julio, entra oficialmente la canícula de este año, y se acerca el día más caluroso y húmedo del año. Revisé el almanaque familiar. Los días caninos del verano de este año duran 40 días, y el mal del calor y la humedad es largo y fuerte, lo que es una gran prueba para nuestra salud humana. Si no tiene cuidado, la humedad podría lesionarlo. ¡Por lo tanto, unos hábitos alimentarios razonables y correctos durante la canícula del verano son muy importantes!

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Las personas en la época canina tienen menos apetito, pero las pautas dietéticas no se tratan simplemente de luz, temperatura alta y humedad elevada, sino que también necesitan consumir suficientes nutrientes para garantizar el funcionamiento normal del organismo. Recuerda regalarle estos cinco deliciosos alimentos a tu familia mañana durante la canícula del verano. Son nutritivos y deliciosos, y pueden combinarse adecuadamente con tus tres comidas al día para ayudarte a pasar los días frescos y enérgicos del verano.

Mango

El mango es una fruta típica tropical, especialmente indicada para climas cálidos. Tiene rico aroma, buen gusto y rica nutrición. La característica más distintiva de otras frutas es que contienen una gran cantidad de caroteno precursor, muy beneficioso para el cuerpo humano.

Debido a que los mangos son frutas de maduración tardía, puedes comer mangos tropicales frescos incluso lejos de casa sin preocuparte de que se cocinen demasiado. Recomiendo un mango de Guangxi, que tiene pulpa regordeta y pulpa regordeta. Dale un mordisco ligero y quedará suave, delicioso, suave y jugoso, y te darán ganas de dejar de comer.

¿El único? Nutrición completa, ¿cereales integrales? Los ingredientes con alto valor nutricional son muy beneficiosos para la salud de toda la familia si se consumen con regularidad. El alto contenido de proteínas, la fibra dietética y la gran saciedad son las razones por las que los culturistas, los culturistas y las personas que hacen dieta prefieren la quinua. Hay muchas estrellas femeninas en la industria del entretenimiento, supermodelos de Victoria's Secret, etc. Todos comen quinua como alimento básico y mantienen una figura orgullosa.

Hay muchas formas de hacer quinoa, como gachas simples, ensalada de pechuga de pollo, frutas y verduras, bolas de arroz, etc. ¡Mientras quieras tener una figura perfecta, la quinoa no puede faltar!

¿Hay alguno? ¿Polvo de longevidad? El polvo de Pueraria lobata, como su nombre indica, es la comida favorita de las amigas. La forma más sencilla de comerlo es prepararlo con agua hirviendo, un tazón al día. Con un buen sueño y una piel clara, una sonrisa cada vez más segura aparecerá en tu rostro.

Sopa de desayuno a base de arrurruz en polvo, quinoa tricolor y avena.

Xinjiang Daliba

En Dali, Xinjiang, no se añade agua en todo el proceso, sólo se utiliza leche y harina. Está lleno de sabor lácteo y también contiene pasas, nueces y otros frutos secos únicos de Xinjiang. Es rico en nutrientes y lleno de saciedad. Los grandes pesan 510 g cada uno, lo que no es suficiente para una familia de tres. No tienes que preocuparte de que salga mal. No lleva aditivos adicionales y se puede garantizar que no se deteriora durante 45 días.

Fotos reales de Dalieba

Un vaso de leche y un desayuno nutritivo son fáciles de preparar; corta algunos trozos cuando trabajes horas extras corta algunos trozos para llevarlos a la escuela si estás; El niño se despierta tarde en la mañana y no puede tener hambre en toda la mañana.

Sándwiches elaborados con pan integral.

Por lo general, el pan integral se elabora a partir de cereales integrales sin refinar, por lo que conserva muchos nutrientes en el salvado y tiene un valor nutricional mucho mayor que el pan común y corriente. Rica en fibra dietética y llena de saciedad, siempre ha sido amada por las personas que quieren perder peso y mantenerse en forma.

El pan integral también es más adecuado para los niños. Permitir que los niños coman pan integral desde una edad temprana desempeñará un papel positivo en el cultivo de buenos hábitos en los niños de no ser quisquillosos con la comida, prevenir la desnutrición y promover su crecimiento y desarrollo.

Una versión sencilla de sándwich de pan integral

Recomiendo un tipo de pan integral que suelo comer. Por la mañana, pon en tu sándwich unas rodajas de lechuga, tocino y huevos fritos. ¡A los niños les encanta comer! Hazlo ahora, come menos aceite, menos azúcar y come sano. Haga clic en el enlace a continuación para ir directamente a la tienda y comprar.

Por último, me gustaría compartir con vosotros mi combinación habitual de desayuno, huevos duros, sopa de quinoa y fécula de arrurruz (para más detalles, haz clic en el enlace de este artículo azul: Desayuna así en el perro días de verano, bajo en grasas y nutritivo, cuanto más comes Flaco, amigo: con razón estás en tan buena forma) Palitos italianos/pan integral. Se puede realizar en unos minutos y tiene un gran efecto adelgazante. Si lo mantiene durante un mes, puede perder siete u ocho libras.

¡Recuerda comprar mañana estos cinco alimentos para tu familia para combatir el calor y pasar los días caninos del verano! Soy el chef Tan.

Comparto consejos de cocina, delicias locales y tutoriales de comida todos los días. ¡Esperamos su atención!

上篇: ¿Comer chile o comida picante puede ayudarte a perder peso? 下篇: Comparación de varios planes de incentivos de comisiones de ventasEl plan de incentivos de comisiones de ventas actual de la empresa y situaciones relacionadas En el sistema salarial existente de la empresa, el personal de ventas recibe una proporción fija basada en las ventas completadas. Obtenga una comisión sobre las ventas. . El ratio de comisión específico es discutido y determinado por la alta dirección de la empresa cada año, y se firma un acuerdo con el personal de ventas. Esta empresa pertenece a una industria manufacturera relativamente tradicional, la competencia en la industria no es muy feroz y es líder entre sus pares nacionales, por lo que enfrenta menos dificultades en las ventas. Los clientes de ventas son tanto distribuidores como usuarios directos de los productos. Las ventas de esta empresa se gestionan por regiones y cada región está bajo la responsabilidad de un gerente regional. Por lo tanto, hay poco personal de ventas, una baja tasa de rotación y un alto ingreso total. Una gran parte de los ingresos totales proviene de las comisiones de ventas. . En el sistema salarial diseñado para esta empresa, los ingresos totales del personal de ventas se dividirán del "salario fijo + comisión de ventas" original en "salario de puesto fijo + salario por desempeño + comisión de ventas". Por lo tanto, en el nuevo sistema salarial, ". comisión de ventas" "Como porcentaje del ingreso total de los vendedores, disminuirá. Para que las bonificaciones limitadas tuvieran un efecto motivador totalmente eficaz en el personal de ventas, nuestro equipo de proyecto propuso varias soluciones diferentes y las discutió, pero todavía no encontró una solución muy satisfactoria. Plan de incentivo de comisión de ventas 1: el índice de comisión aumentará después de completar el objetivo. Cuando el volumen de ventas completado no excede el valor objetivo, un% del volumen de ventas completado real es la comisión que puede obtener el vendedor. Cuando las ventas completadas exceden el valor objetivo, el exceso se acumula a una tasa del B%, donde el valor B es mayor que el valor A. Este plan es un método utilizado por esta empresa. Su ventaja es que puede alentar al personal de ventas. vender tantos productos como sea posible para lograr la mayor cantidad de ventas posible. Con respecto al riesgo de que el bono de comisión total sea demasiado grande, el enfoque de la empresa es establecer un límite de comisión de ventas para cada vendedor y limitar la comisión de ventas. La mayor desventaja de esta solución es la determinación del valor objetivo. Las empresas ya no utilizan este enfoque. La razón principal es que al comienzo de cada año, al establecer objetivos de ventas, el personal de ventas tendrá fuertes discusiones con el director general. La razón es simple, porque cuanto menor sea el valor objetivo, más comisión podrá obtener el vendedor cuando el volumen de ventas real sea el mismo. Por lo tanto, aunque se trate de un valor objetivo que se puede lograr fácilmente en circunstancias normales, los vendedores encontrarán varias razones para explicar por qué no se puede lograr y luego pedirán un valor objetivo de ventas más bajo. En este caso, el gerente general solo puede imponer el valor objetivo al personal de ventas, lo que a menudo hace que la relación entre el gerente general y el personal de ventas sea insatisfactoria. Además, el gerente general no comprende completamente la situación específica de cada área de ventas. por lo que el valor objetivo de ventas no es del todo razonable. En vista de esto, el plan fue rechazado. La ventaja de esta solución es que puede motivar al personal de ventas a completar tantas ventas como sea posible hasta cierto punto. Al mismo tiempo, dado que la comisión de ventas no está vinculada al valor objetivo de ventas, el personal de ventas no buscará mayores ventas. comisiones al establecer el valor objetivo de ventas El requisito intencionado de reducir el objetivo de ventas hace que la fijación del valor objetivo de ventas se acerque más a la realidad. Las desventajas de esta solución son: 1) Dado que el índice de comisión de ventas no tiene nada que ver con el valor objetivo, no hay presión sobre el personal de ventas para completar las ventas cuantitativamente, lo que resulta en una falta de motivación para el personal de ventas; Dado que no existe ninguna restricción del valor objetivo, es difícil predecir el volumen de ventas real realizado por el personal de ventas, lo que no favorece la formulación de planes de producción y presupuestos financieros de la empresa. 3) Aunque el plan no insta al personal de ventas; Para reducir el valor objetivo tanto como sea posible al establecer objetivos de ventas, el volumen de ventas es una cuestión muy importante para el personal de ventas en la gestión del desempeño. Al establecer valores objetivo, los vendedores habitualmente seguirán pidiendo reducir el valor objetivo, de modo que sus puntuaciones de evaluación de desempeño serán más altas y recibirán más salarios por desempeño. Aunque la opción dos tiene las deficiencias anteriores, es simple y fácil de operar y no causará demasiadas molestias al comunicarse entre superiores y subordinados sobre los objetivos de ventas, por lo que al final la empresa eligió la opción dos. Plan de incentivos de comisión de ventas tres: el ratio de comisión se reducirá después de alcanzar el objetivo. Cuando el volumen de ventas completado no excede el valor objetivo, un% del volumen de ventas completado real es la comisión que puede obtener el vendedor. Cuando las ventas completadas exceden el valor objetivo, el exceso se acumula a una tasa del b%, donde el valor B es menor que el valor A. El beneficio de la tercera opción es alentar al personal de ventas a informar el valor objetivo de ventas en función de. la situación actual y trabajar duro para lograrlo. Como puede ver en el cuadro anterior, no importa cuántas ventas completen realmente los vendedores, cuanto más alto sea el objetivo de ventas, más comisiones de ventas podrán obtener. Sin embargo, si los vendedores establecen objetivos de ventas demasiado altos al comienzo del año y no pueden alcanzarlos, sus puntajes de revisión de desempeño disminuirán y sus puntajes de revisión anual se verán afectados. Por lo tanto, es racional que los vendedores establezcan objetivos de ventas basados ​​en las condiciones reales y trabajen duro para alcanzarlos.

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