Consejos para una alimentación saludable

Una dieta saludable es una garantía importante para el crecimiento de su bebé. Este artículo le brindará algunas sugerencias que le ayudarán a brindarle comidas nutritivas a su bebé y hacer que la comida familiar sea más saludable.

Existen muchas opciones de papilla.

Las gachas de mijo, las gachas de arroz y la polenta son buenas opciones. Pero tenga en cuenta que el arroz con leche contiene frijoles, que pueden ser un poco difíciles de digerir.

Las verduras son ricas en nutrientes.

Las verduras son ricas en vitaminas, mientras que las proteínas son relativamente bajas y fáciles de digerir. ¡Según las preferencias de tu hijo, elige tus verduras favoritas! Pero las verduras como los puerros y los pimientos pueden ser difíciles de digerir, así que tenga cuidado.

Existe una buena forma de elegir las frutas.

Las frutas neutras como las manzanas y los melocotones son buenas opciones. Sin embargo, tenga en cuenta que es más probable que las frutas frías dañen el bazo y el estómago, así que trate de evitar comerlas.

Consumo con moderación

Aunque los huevos, la carne y los lácteos son nutritivos, pueden resultar difíciles de digerir, por lo que se recomienda consumirlos con moderación.