50 palabras sobre salud.
Conocimientos en salud 1. Poco conocimiento sobre salud
1. Con frecuencia come bocadillos a altas horas de la noche. Usted contrae cáncer de estómago porque su estómago no puede descansar.
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado es malo para la salud.
3. El pollo* * * contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo.
Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. La fruta se debe consumir antes de las comidas.
5. Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre.
6. No agregues huevos ni azúcar a la leche de soja, y no bebas demasiado.
7. No comer tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida.
8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua para prevenir cálculos.
9. No comer tres horas antes de acostarse. Engordarás.
10. Bebe menos té con leche. Debido a su alto contenido calórico y aceite, no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades.
11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.
12. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a más de 30 cm de distancia. Nunca lo coloques al lado de tu cama.
13, beber ocho vasos de agua al día
14, diez vasos de agua al día. El cáncer de vejiga no viene.
15. Bebe más agua durante el día y menos agua por la noche.
No beber más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar insomnio y dolor de estómago.
17. Coma menos alimentos grasosos, porque se necesitan de 5 a 7 horas para digerirlos y concentrar la sangre del cerebro en el estómago. Es fácil desmayarse.
Soñoliento
18, sobre las cinco de la tarde. Haz comidas menos copiosas porque tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde.
19.10 Tipos de alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátano, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, bajo contenido.
Suero de leche, pollo, cerezas
20. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día y no envejecerás si tienes el hábito de la siesta.
21. La mejor hora para dormir es de 22 a 6 horas.
22. No beber más de una copa al día, porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana.
23. Tomar la cápsula con agua fría (puedes ingerirla primero) y tomar el medicamento 30 minutos antes de acostarte. Evite acostarse inmediatamente.
24. Las ciruelas ácidas tienen el efecto de prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; las personas con ira deberían comer más.
25. Factores de caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante, olla picante, comida grasosa, platos demasiado condimentados.
26. Ayuda al crecimiento del cabello: come más repollo, huevos y frijoles; come menos dulces (especialmente fructosa)
27. No sólo blanquea sino que también atenúa las manchas oscuras.
28. Las manzanas son siempre la medicina de moteros, drogadictos y amas de casa. Sólo una manzana al día puede darte una.
Limpiar los pulmones
29. Fumar y tomar vitamina B caroteno-A puede provocar cáncer. Deje de fumar lo antes posible. Es el más saludable.
Práctica
30. Hay cinco periodos en los que las mujeres no deben beber té: durante la menstruación, las mujeres embarazadas, antes del parto, el posparto y la menopausia.
31. El tabaquismo está más estrechamente relacionado con el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago y el cáncer de vejiga.
32. Beber alcohol provoca cirrosis y cáncer de hígado.
33. Comer nuez de betel puede provocar fibrosis bucal y cáncer bucal.
34. Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra; contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer gástrico.
35. Una alimentación demasiado tosca y una nutrición insuficiente pueden provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico.
36. Las aflatoxinas y los nitritos en los alimentos son cancerígenos.
37. No fumes. Di no al humo de segunda mano.
38. Bebe alcohol con moderación y no pelees durante mucho tiempo. No te emborraches.
39. Reducir el consumo de alimentos salados, ahumados y asados.
40. Consume verduras y frutas frescas todos los días.
41. Consume cereales y legumbres ricos en fibra todos los días.
42. Lleva una dieta equilibrada todos los días y no te excedas.
43. Mantén tu peso ideal. No estés demasiado gordo.
44. Mantener una vida regular y hacer ejercicio.
45. Mantener un estado de ánimo relajado y feliz.
46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche.
2. Poco sentido común sobre la salud
1. Consejos de salud: Acuéstate temprano y levántate temprano todos los días para asegurar una cantidad determinada de sueño.
En segundo lugar, hacer ejercicio de fortalecimiento. Después de levantarse todos los días, insista en ir a un lugar con aire fresco para hacer ejercicio temprano. La persistencia puede mantenerte enérgico y fresco.
3. Consejos para un desayuno saludable: Consume más calorías y desarrolla el hábito de comer cada mañana los alimentos con más calorías, para aportar suficientes calorías al cuerpo humano.
En cuarto lugar, una dieta equilibrada con consejos de salud. Consuma más alimentos ricos en proteínas de alta calidad para satisfacer la creciente demanda de proteínas debido al vigoroso metabolismo del cuerpo en primavera.
5. Consejos de salud: Come algo ligeramente picante, como cebolla, jengibre, puerros, ajos, etc. ; La dieta debe ser ligera, los platos grasosos cansarán a la gente después de las comidas.
Coma más verduras amarillas y verdes, como zanahorias, espinacas, calabaza, tomates, pimientos verdes, apio, etc. Son ricas en vitamina A, que puede proteger y fortalecer las células epiteliales de las vías respiratorias superiores. mucosas del tracto y órganos respiratorios.
7. Consejos de salud La bronquitis crónica y la bronquitis también son propensas a sufrir ataques en primavera. Consejos de salud: Consuma más alimentos que reduzcan la flema, fortalezcan el bazo, nutran los riñones e hidraten los pulmones. Por ejemplo, níspero, pera, nuez, miel, etc. Ayuda a aliviar los síntomas.
8. Consejos de salud Comer frutas y verduras frescas no sólo puede neutralizar los productos ácidos del cuerpo, sino también complementar las vitaminas. Por ejemplo, las pasas, las naranjas, los plátanos y las manzanas son ricas en este mineral.
3. Sentido común sobre la salud ~ ~
Guía de salud Los huevos calientes no deben enfriarse con agua fría en la vida diaria. A algunas personas les gusta recoger los huevos duros y ponerlos en agua fría para que se enfríen. Esto es muy poco científico.
Esto se debe a que hay una película protectora en la cáscara del huevo. Cuando los huevos están cocidos, la membrana se destruye. Cuando un huevo duro se coloca en agua fría, el huevo se encoge violentamente, formando un espacio de vacío entre la proteína y la cáscara del huevo. Las bacterias y los virus del agua se absorben fácilmente en este espacio del huevo mediante presión negativa. Si pones un poco de sal en los huevos, la cáscara se desprenderá fácilmente al cocinarlos.
O remojar los huevos en agua fría y luego hervirlos en agua caliente, para que la cáscara no se rompa y se pueda pelar fácilmente. Comer pescado con regularidad te hará feliz. Los científicos estadounidenses han descubierto que hay un ácido graso especial en el pescado que está relacionado con las hormonas de la felicidad en el cerebro humano.
Las personas que no comen pescado tienen niveles más bajos de hormonas de la felicidad. Mientras que el 5% de las personas en los Estados Unidos sufren de depresión severa, relativamente pocas personas en Japón sufren de depresión. La diferencia está relacionada con la cantidad de pescado que comen.
El estudio también encontró que los ojos e intestinos de pescado desechados por las personas son ricos en fosfolípidos, que son muy beneficiosos para la salud del cerebro. Al descargar el inodoro, la tapa debe estar cerrada. Si se abre la tapa al tirar de la cadena, el ciclón instantáneo en el inodoro puede transportar gérmenes o microorganismos hasta 6 metros en el aire y flotar en el aire durante varias horas, y luego aterrizar en la pared, el cepillo de dientes, el vaso de enjuague bucal y la toalla.
Las personas utilizan el baño todos los días, pero si no tienen cuidado, también pueden convertirse en fuente de enfermedades. ¿Philip de la Universidad de Nueva York? El Dr. Terno señaló que si se abre la tapa del inodoro al tirar de la cadena, el ciclón instantáneo en el inodoro puede transportar gérmenes o microorganismos hasta 6 metros en el aire, dejándolos suspendidos en el aire durante varias horas, para luego aterrizar en las paredes y objetos.
Hoy en día, en la mayoría de familias, ir al baño, lavarse y ducharse se realiza en el baño. Los cepillos de dientes, los vasos para enjuague bucal, las toallas y los inodoros se encuentran en la misma habitación, por lo que son naturalmente susceptibles a la contaminación bacteriana. Así que adquiera el hábito de cerrar la tapa del inodoro al tirar de la cadena.
La forma verdaderamente saludable de beber agua es beber un vaso de agua de un solo trago. La forma verdaderamente eficaz de beber agua es beber un vaso entero de agua (entre 200 y 250 ml) de una vez (o una vez) en lugar de sólo dos sorbos, para que el cuerpo pueda absorberlo realmente.
Por supuesto, la llamada agua potable desechable no tiene por qué beberse necesariamente de una sola vez. Si solo bebes uno o dos sorbos para saciar tu sed, no ayudarás a tu cuerpo en absoluto.
1. ¿Qué agua? Beba buena agua: trate de evitar beber agua destilada con frecuencia (generalmente el agua destilada es demasiado ácida y puede causar daños al cuerpo fácilmente, especialmente en personas con riñones débiles. Puede elegir agua mineral de alta calidad). Es mejor beber agua alcalina si es posible; de lo contrario, no es necesario hervirla después de filtrarla con un filtro de agua doméstico.
Beber agua tibia: A muchas personas les gusta beber agua helada.
De hecho, el agua helada no es buena para el funcionamiento del estómago. Beber agua tibia es más beneficioso porque ayuda al cuerpo a absorberla.
2. ¿Cómo beber agua? Beber con el estómago vacío: Por supuesto, puedes beber agua en cualquier momento. Beber cuando tengas sed sólo saciará tu sed y no te ayudará. La forma más eficaz de beber agua es beberla con el estómago vacío. El agua fluirá directamente desde el tracto digestivo y será absorbida por el cuerpo. Beber agua después de una comida no es tan bueno como beber agua con el estómago vacío.
Se puede poner o retraer: Los trabajadores de oficina suelen descuidar el agua potable debido a su trabajo. En este punto, me gustaría recordarles a mis amigos que no utilicen las "descansos frecuentes para ir al baño" como excusa para no beber agua. Si esto continúa, la vejiga y los riñones se dañarán, provocando fácilmente dolor de espalda.
3. Horario de bebida. Los expertos en belleza recomiendan un "horario de bebida" para su referencia. Después de dormir toda la noche a las 6:30, mi cuerpo empezó a faltar agua. Beber 250 cc de agua antes de levantarse puede ayudar a desintoxicar los riñones y el hígado.
Desde levantarte a las 8:30 de la mañana para ir a la oficina, el tiempo siempre es escaso y el estado de ánimo también es tenso. El cuerpo se deshidratará de forma invisible, por lo que cuando llegues a la oficina, ¡No te apresures a preparar café, tómate un vaso de agua de al menos 250CC! Después de trabajar en una habitación con aire acondicionado durante un período de tiempo a las 11:00, asegúrese de darse el tercer vaso de agua del día cuando se levante y se mueva, ¡lo que le ayudará a relajar su tenso estado de ánimo laboral! 12:50 Media hora después del almuerzo, beber un poco de agua puede fortalecer la función digestiva del cuerpo. ¡A las 15:00, reemplace el té de la tarde, el café y otras bebidas refrescantes con una taza de agua mineral saludable! Puede refrescar tu mente.
Antes de salir de la consulta a las 17:30, bebe otro vaso de agua para aumentar tu sensación de saciedad. Cuando cene más tarde, naturalmente no comerá en exceso. ¡De 1 a 22:00, bebe un vaso de agua media hora antes de acostarte! Ya consumí 2000ml de agua hoy.
Pero no bebas demasiado de una vez, no sea que ir al baño por la noche afecte tu calidad del sueño. Una siesta es tan buena como un buen sueño nocturno. Según informes extranjeros, un estudio realizado por psicólogos de la Universidad de Harvard en Estados Unidos demostró que una breve siesta al mediodía puede refrescar la mente y equivale a ocho horas de sueño durante toda la noche.
Las investigaciones demuestran que tomar una siesta de 60 a 90 minutos al mediodía puede recargar el cerebro, lo que equivale a dormir en la cama durante ocho horas. Pero los beneficios de la siesta sólo se obtienen plenamente cuando existen dos tipos de sueño: el sueño de ondas lentas y el sueño REM.
Los investigadores creen que estos dos patrones de sueño ayudan al cerebro a procesar nuevas habilidades e información aprendida durante el día. Esta es la conclusión a la que llegaron varios psicólogos de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos, tras probar la capacidad de aprendizaje visual de los sujetos después de tomar una siesta. Los resultados de la investigación fueron publicados en "¿Dios natural?" Revistas científicas.
En el grupo de sujetos que no tomaron una siesta, las puntuaciones de la capacidad de aprendizaje visual disminuyeron durante la noche del primer día del experimento, pero aquellos que durmieron entre 60 y 90 minutos durante el día aumentaron durante la noche. . La siesta también puede mejorar la eficiencia del sueño nocturno.
Los sujetos que tomaron una siesta el primer día del experimento tenían mejor memoria que aquellos que no tomaron la siesta 24 horas después. Consejos de salud 1. Si come bocadillos con frecuencia a altas horas de la noche, contraerá cáncer de estómago porque su estómago no puede descansar. 2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud. 3. Pollo * * * contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo. (FT, ¡¿algunas personas comen esto?!) 4. Comer fruta después de una comida es una idea equivocada, pero comer fruta antes de una comida. 5. Cuando beba leche de soja, no agregue huevos ni azúcar, y no beba demasiada. 6. No comas tomates con el estómago vacío, es mejor comerlos después de las comidas. 7. Cuando te despiertes por la mañana, bebe primero un vaso de agua para prevenir cálculos. 8. No comas tres horas antes de acostarte, de lo contrario ganarás peso. 9. Beba menos té con leche porque.
10. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente. 11. Manténgase alejado de la base de carga y mantenga su cuerpo al menos a 30 cm de la cama. Nunca lo coloques al lado de tu cama.
4. Consejos de salud
1. Coma bocadillos nocturnos con frecuencia. Tendrás cáncer de estómago. Porque tu estómago no puede descansar. 2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado no es bueno para la salud. 3. El pollo contiene carcinógenos. Mejor no comer. 4. Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. La fruta se debe consumir antes de las comidas. 5. Las niñas no deben beber té verde durante la menstruación. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre. 6. No agregue huevos ni azúcar cuando beba leche de soja. No bebas demasiado. 7. No comas tomates con el estómago vacío. Lo mejor es comerlo después de una comida. 8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras. 9. No comas tres horas antes de acostarte. Ganarás 10 y beberás menos té con leche. Debido a su alto contenido calórico y aceite, no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades. 65.438+065.438. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse al menos a 30 cm del borde de la cama.
Nunca lo pongas en 13 o 14. Bebe ocho vasos de agua al día y diez vasos de agua al día. El cáncer de vejiga no aparecerá a los 15, bebe más agua durante el día. 16. Bebe menos agua por la noche y no más de dos tazas de café al día. Beber demasiado alcohol puede provocar fácilmente insomnio. Dolor de estómago17, coma alimentos menos grasosos. Debido a que la sangre del cerebro tarda de 5 a 7 horas en digerirse y concentrarse en el estómago, es fácil conciliar el sueño después de las 18 o las 5 p.m. Come menos cuando hagas una comida abundante, porque tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde. 19 y 10 Alimentos que te harán feliz: Pescado de aguas profundas. Pollo, cereza 20, la falta de sueño te volverá estúpido. Necesitas ocho horas de sueño todos los días. Si tienes el hábito de la siesta, no envejecerás. El mejor momento para dormir es de 22 a 6:22 horas. No beba más de una bebida al día porque el alcohol inhibe las células B productoras de anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana. 23. Lava la cápsula con agua fría antes de acostarte (puedes comerla primero). Las personas con fuego hepático deberían comer más. 25. Factores de caída del cabello: quedarse despierto hasta tarde, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante, estofado picante, comida grasosa y platos demasiado condimentados. 26. Ayude a que el cabello crezca: coma más repollo, huevos y frijoles; coma menos dulces (especialmente fructosa) 27. Beba un vaso de jugo de limón y jugo de naranja todos los días. No sólo blanquea la piel sino que también atenúa las manchas oscuras. Las manzanas son un remedio para ciclistas, drogadictos y amas de casa. Una tableta al día puede mantener limpios los pulmones. Fumar y comer vitamina B caroteno-A puede provocar cáncer. Dejar de fumar lo antes posible es la forma más saludable. 30. Hay cinco períodos en los que las mujeres no deben beber té: período menstrual, mujeres embarazadas, antes del parto, después del parto, menopausia 31. Los más importantes son el cáncer de pulmón, el cáncer de labios, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe y el cáncer de esófago. y cáncer de vejiga. 32. Beber alcohol provoca cirrosis del hígado. 33. Comer nuez de betel puede causar fibrosis oral y cáncer oral. Contienen altas cantidades de grasas, especialmente colesterol, que pueden provocar cáncer de estómago. 35. La comida demasiado áspera y la desnutrición pueden provocar cáncer de esófago. 36. Las aflatoxinas y los nitritos presentes en los alimentos son cancerígenos. 37. No fumes. Di no al humo de segunda mano. 38. Beba con moderación y no beba durante largos períodos de tiempo. No te emborraches. 39. Reducir el consumo de sal. Comida para fumar y barbacoa 40. Ingesta diaria de verduras y frutas frescas 41. Ingesta diaria de cereales y frijoles ricos en fibra 42. Ingesta diaria de una dieta equilibrada, no excesiva 43. Mantener un peso ideal, pero estar gordo 44. Mantener un vida regular y ejercicio 45. Mantener un estado de ánimo relajado y feliz 46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche.
5. ¿Quién sabe de educación para la salud?
1. Recuerda: el sueño es el primer elemento de la salud.
La hora de acostarse debe ser 265438 + 0:00 pm a 3:00 am porque esta hora es un día en invierno. El invierno principalmente se esconde, el invierno no se esconde, la primavera y el verano no son largos y hay. sin energía al día siguiente.
Todos los medicamentos tratan los síntomas pero no la causa raíz. Para todas las enfermedades, ya sea la medicina tradicional china o la medicina occidental, están equivocadas porque producen resultados equivocados. A menos que se eliminen las causas de los errores, sus consecuencias no serán erradicadas. La base de la salud está en el corazón. Todos los enfoques provienen del corazón. El corazón está limpio, por lo que cuando estás enfermo, debes confiar en tu propio sistema de reparación para reparar tu enfermedad. De hecho, los humanos y los animales son iguales y los animales padecen las mismas enfermedades. 3. Los conceptos correctos pueden ayudar a los pacientes a eliminar enfermedades más que los medicamentos costosos y las cirugías peligrosas.
Con conceptos correctos tomarás decisiones correctas, tendrás comportamientos correctos y podrás prevenir muchas enfermedades. Toda la sabiduría de una persona no se aprende de los libros, sino del propio corazón puro y sincero (que es lo que el budismo llama Bodhicitta).
El ser humano tiene el espíritu más perfecto entre todos los seres vivos, y un cuerpo sano es suficiente cuando nacen; el ajuste de la salud humana depende del propio sistema de ajuste y reparación del cuerpo, no de factores externos, que son los mismos. sólo puede desempeñar un papel de apoyo. Los síntomas de la enfermedad de las seis personas son causados principalmente por el ajuste y la limpieza del cuerpo humano de la basura en el cuerpo. Son el estado de ajuste y equilibrio automático del cuerpo humano. Por lo tanto, deben considerarse como fenómenos fisiológicos normales y no. excluirse como causa de la enfermedad.
Por eso, cuando la gente está enferma, no debe tener resentimiento ni resentimiento. Deben tener una mente tranquila, una mente tranquila, un qi y una sangre suaves y eliminar todas las enfermedades. La salud de siete personas es inseparable de dos factores: 1) suficiente qi y sangre; 2) meridianos suaves (incluidos los vasos sanguíneos y los canales de descarga de basura).
8 Un nivel adecuado de Qi y sangre depende de: suficiente comida + bilis + buen sueño dentro del tiempo necesario (después del anochecer ~ medianoche 1:40) (el cerebro no está funcionando en absoluto en este momento y está controlado por el sistema nervioso autónomo) + buenos hábitos de vida. 9. Los meridianos libres requieren: corazón puro.
Todos los deseos mundanos destruirán la mente pura y así destruirán el funcionamiento normal de los meridianos. 10 Para mantener un cuerpo sano, no sólo debemos "aumentar los ingresos (aumentar el Qi y la sangre)", sino también "restringir los gastos (reducir la pérdida de sangre)".
11 El aumento excesivo de alimentos no sólo aumentará los gases en sangre, sino que también se convertirá en una carga de basura en el cuerpo, que a su vez debe limpiarse consumiendo gases en sangre. Los cinco órganos internos son una fábrica de procesamiento de sangre y gas. Los alimentos son materia prima, su capacidad de procesamiento es limitada y los alimentos son ilimitados, por lo que se debe controlar la cantidad de alimentos.
12 El ejercicio adecuado puede ayudar a la circulación sanguínea de las personas, pero también consumirá sangre. La microcirculación del cuerpo humano debe conseguirse principalmente a través de la relajación, que también es fundamental para la salud.
13 Cuanta más basura hay en el cuerpo humano, más gas en sangre se necesita para eliminarla. Sin embargo, los gases en sangre disminuyen debido al aumento de la basura y a la obstrucción de los vasos sanguíneos, formando un círculo vicioso, que también es el mecanismo del envejecimiento humano. Por lo tanto, si las personas quieren estar sanas y sin edad, deben: 1) reducir la basura en el cuerpo; 2) aumentar la suavidad de los vasos sanguíneos y los meridianos; 3) aumentar el qi y la sangre en el cuerpo;
14 En lugar de confiar en los medicamentos y en los datos de las pruebas, es mejor confiar en tus propios sentimientos y en tu propia capacidad de autorregulación. Pero es necesario estar iluminado (sabiduría iluminada) para poder distinguir todo esto.
15 La salud comienza con ajustar tu mentalidad. Aprende budismo para la salud.
El placer de estudiar budismo es el mayor disfrute de la vida. 16. Para una persona con enfermedades crónicas, la enfermedad aparecerá sólo cuando el Qi y la sangre sean suficientes (uno es a través del método de reponer Qi y sangre introducido aquí, y el otro es a través de * * * apertura de Qi).
Así que las personas que practican kung fu tendrán alguna "enfermedad" después de alcanzar cierto nivel. En este momento, debes calmarte, calmarte y hacer más ejercicios de meditación para aumentar tu energía y sangre, y superar este período lo antes posible.
17 personas violaron la ley de salud. Aunque es posible que no se enfermen de inmediato, una vez que adquieran el hábito, sus posibilidades de enfermarse aumentarán considerablemente. Es como las reglas de tránsito. Si viola las reglas de tránsito, es posible que no tenga un accidente, pero el peligro es obvio.
¿Por qué 18 personas necesitan mantener un determinado nivel de hambre y sed? De hecho, este es el maravilloso uso de "virtual". El taoísmo dice que el vacío es espiritual.
Esto es así como la humildad hace que las personas progresen y la complacencia hace que las personas se queden atrás. Por lo tanto, las personas deben mantener un estado "vacío" en todo momento para poder permanecer despiertas y saludables en todo momento. 19. Si las personas quieren estar sanas, deben tener suficiente "qi" en sus cuerpos para "qi" los alimentos que comen. Sólo así tu cuerpo no acumulará basura y no habrá exceso de comida que libere "fuego virtual" libre para dañar tus órganos internos. Este "fuego virtual" a su vez consumirá tu "qi". Entonces, en este sentido, la gente moderna está enferma.
Si realmente puedes entender la palabra "máquina", entonces tu comprensión está abierta. Los profesores enseñan a la gente y los médicos tratan las enfermedades. De hecho, todos intentan encender su "máquina".
Esta "máquina" a veces se llama "llave". Por supuesto, existen condiciones para que esta "máquina" funcione, al igual que el hidrógeno puede arder y explotar sólo cuando alcanza una determinada concentración.
Recuerda, el comportamiento de otras personas es la causa externa y tú eres la verdadera causa interna. De hecho, muchos descubrimientos e invenciones reales no requieren el llamado conocimiento sistemático de los libros; por el contrario, una persona que no ha recibido ninguna educación sistemática, pero que tiene un alto nivel de comprensión y una mente abierta, a menudo comprende realmente la verdad.
Lo más tabú en la vida son las palabras al azar. La confusión puede ser una confusión externa o una confusión interna que altera la sangre y la vuelve anormal. Toda ira, terror, alegría, problema y confusión son caos, que es la raíz de muchas enfermedades y vidas cortas. No sólo debes evitar el caos cuando te estás recuperando de una enfermedad, sino que también debes evitar el caos cuando estás en paz.
La ira excesiva daña el hígado, las relaciones sexuales excesivas dañan los riñones y la alimentación excesiva daña el bazo y el estómago. La tristeza daña el bazo, la ira daña el hígado y la tristeza daña la mente.
La aparición de enfermedades físicas es causada por un corazón débil y males externos. Un corazón débil significa impotencia. Cada vez que el cuerpo y la mente se perturban, el cuerpo real no está lleno y se encuentran todo tipo de inquietudes.
La gula es mejor que la avidez de placer, y basta para causar enfermedad. No se te permite ser codicioso, por eso estás enojado.
La codicia puede hacer que el corazón se acelere, la vesícula biliar espante al hígado, los seis pulsos tiemblen, los cinco órganos internos hiervan y al mismo tiempo entren en el cuerpo males externos, que es la causa de esta enfermedad. 26 Si un mortal quiere vivir una larga vida, deshazte de él primero.
6. Consejos sobre salud
6. Las manzanas son ricas en este mineral.
3. Consejos de salud: Lleva una dieta equilibrada y haz más ejercicio.
8. Tomates. Como las pasas. Por ejemplo, el níspero puede darte energía si persistes. Después de levantarse todos los días, insista en ir a un lugar con aire fresco para hacer ejercicio temprano y sentirse renovado.
4. Calabaza, consejos de salud: Consume más alimentos que reduzcan las flemas, fortalezcan el bazo, tonifiquen los riñones e hidraten los pulmones. Consume más calorías en el desayuno y desarrolla el hábito de comer cada mañana el alimento con más calorías, las naranjas, para aportar suficientes calorías al cuerpo humano. Consuma más alimentos ricos en proteínas de alta calidad, que pueden neutralizar los productos ácidos y los puerros del cuerpo.
7. Para cubrir la mayor demanda de proteínas debido al fuerte metabolismo en primavera, se utilizan brotes de ajo, etc.
5. Consejos de salud Coma algunas cosas ligeramente picantes, como apio y otras verduras de color amarillo y verde, como cebollas verdes y verduras grasosas que pueden cansar a la gente después de las comidas, pimientos verdes y jengibre, coma más frescos; frutas y verduras, coma más Verduras, frutas y nueces ricas en vitamina A, zanahorias que pueden proteger y mejorar la función de la mucosa del tracto respiratorio superior y las células epiteliales de los órganos respiratorios, consejos de salud para la bronquitis crónica, los plátanos y la bronquitis también son propensos Para los ataques en primavera, las peras y la miel pueden ayudar. Alivio de los síntomas, suplementos vitamínicos y consejos de salud. Es recomendable acostarse temprano y levantarse temprano todos los días para asegurar una cierta cantidad de sueño.
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