¿Cómo sofreír fideos de repollo?

Efectos terapéuticos: Previene y trata la anemia, favorece la digestión, previene el cáncer y fortalece el organismo.

Valor nutricional: fibra dietética, grasas, calcio, fósforo, hierro, zinc, proteínas, vitamina C.

Apto para personas: Las personas con indigestión o anemia no son propensas a comer demasiado.

Grupos contraindicados: Las personas con diabetes deben consumir con precaución.

Materiales necesarios para los fideos de repollo salteados

Los ingredientes principales son el repollo y los fideos.

Cómo sofreír fideos con col

1 Lavar primero la col y luego cortarla en tiras.

2. Remojar los fideos en agua y cortarlos en trozos para su uso posterior.

3.Por último, calentar el wok, verter el aceite y sofreír la cebolla de verdeo picada, el jengibre rallado y el ajo picado, luego añadir los fideos, la col y el vinagre y sofreír hasta que estén cocidos. agregue el vino de cocción, saltee con salsa de soja, sal y glutamato monosódico.

Efectos y funciones de los fideos salteados con col

La col china es crujiente, dulce y rica en nutrientes. Este es un plato nutritivo y muy fácil de preparar. Los fideos contienen fibra dietética, proteínas, niacina y otros nutrientes y son cómodos de comer. El repollo es rico en vitaminas y fibra, rico en nutrientes y puede tener un efecto laxante. Comerlo con fideos es un buen método de combinación y también puede resistir el envejecimiento. Puede promover el apetito y prevenir la anemia y se puede consumir con regularidad.