¿Qué frutas calentadas son buenas para que las coman los bebés en invierno?

No es posible establecer en términos generales si las frutas se pueden calentar o no.

1. Las altas temperaturas destruyen las vitaminas, y las frutas con alto contenido en vitamina C no deben calentarse: no se recomienda calentar y consumir directamente el kiwi, el pomelo, la naranja, la fresa, etc.

2. El contenido de vitamina C no es elevado y se puede calentar adecuadamente: las manzanas, peras, plátanos, etc. sólo tienen un contenido de 1 a 5 mg/100g. Los minerales (potasio) que contienen son ricos en magnesio, calcio) y la fibra dietética no se destruye con el calor. La mayoría de las frutas son de naturaleza fría o plana, por lo que no son aptas para el consumo en climas fríos o cuando estás resfriado. Sin embargo, pueden ser cálidas o calientes por naturaleza, por lo que algunas frutas son útiles para tratar los resfriados, como los resfriados. sopa de peras o recetas dietéticas.

3. Los frutos rojos y amarillos son ricos en antioxidantes: mango, papaya, etc. son ricos en caroteno y no temen calentarse.