No le dé alimentos complementarios a su bebé. ¿Cómo pueden los padres hacer que los alimentos complementarios sean más saludables para sus bebés?

Taotao tenía seis meses. Durante el examen físico, el médico le recordó a su madre que debía darle alimentación complementaria. Después de regresar a casa, mi madre le dijo a su abuela que iba a preparar alimentos complementarios para Taotao.

Al día siguiente, la abuela se levantó temprano y preparó un plato grande de sopa de arroz. Abrazó a Taotao y le dijo: "Oye, ven a beber sopa de arroz. La abuela la ha estado cocinando toda la mañana. Esta sopa de arroz. Es fragante y delicioso". "Dulce".

Taotao bebió un gran plato de sopa de arroz, ¡que estaba fragante y dulce! Taotao también mostró respeto, abrió su gran boca y bebió la mitad del cuenco uno tras otro. Naturalmente, la abuela estaba feliz de ver que a su nieto le encantaba tanto la comida. Cocinaba dos platos de sopa de arroz todos los días y lo alimentaba con cuidado.

Un mes pasó rápidamente y mi madre descubrió que el peso de Taotao no había aumentado durante todo un mes y, desde que añadió sopa de arroz, el volumen diario de leche de Taotao también había disminuido mucho. Mamá rápidamente llevó a Taotao al hospital para un chequeo. El médico le dijo que el peso de Taotao había bajado mucho y que su producción diaria de leche también había disminuido mucho. "¿Qué le pasa a Taotao?", Preguntó mamá al médico. La madre consultó rápidamente al médico, quien le dijo que no le diera al bebé sopa de arroz, que tiene una baja densidad nutricional y aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal.

Mi madre no podía entender por qué el médico dijo que la sopa de arroz que le encantaba beber desde que era niña tenía baja densidad nutricional y no se la podía dar a su bebé. Creo que muchos padres tienen la misma confusión. A continuación, le explicaré las verdaderas razones.

¿Por qué no puedes darle sopa de arroz a tu bebé?

Creo que muchos padres crecieron bebiendo sopa de arroz. El arroz blanco es un plato de sopa de arroz espesa con una capa gruesa de grasa de arroz. Parece muy nutritivo, es fácil de comer para los bebés y los nutrientes son fáciles de absorber.

Pero este no es el caso. Investigadores de la Asociación Europea de Nutrición han estudiado esto y han descubierto que el agua de arroz está lejos de ser suficiente para complementar la nutrición de los niños porque carece de los oligoelementos necesarios para que los bebés se desarrollen bien.

Desde la perspectiva del contenido nutricional, el valor nutricional de la sopa de arroz es muy bajo. Los ingredientes de la sopa de arroz son principalmente agua y almidón, y el contenido de proteínas, vitaminas y minerales es muy bajo. Si los padres solo alimentan con agua de arroz durante mucho tiempo, afectará el crecimiento y desarrollo del bebé y será difícil que el peso y la altura del bebé alcancen el estándar. La capacidad del estómago del bebé es muy pequeña, por lo que los padres deben proporcionarle alimentos con mayor densidad nutricional.

Recomendaciones:

El primer alimento complementario del bebé debe ser alimento fácil de tragar, fácil de digerir, con alto contenido en hierro y rico en nutrientes. Por lo tanto, los expertos en nutrición prefieren los fideos de arroz nutricionales con alto contenido de hierro para bebés y niños pequeños como primer alimento complementario para los niños. Esto se debe a que los fideos de arroz están en consonancia con los hábitos alimentarios de mi país. Los fideos de arroz enriquecidos con hierro pueden complementar la deficiencia de hierro de los bebés y satisfacer sus necesidades de crecimiento y desarrollo.

Entonces, además de la sopa de arroz, ¿qué otros alimentos complementarios tienen baja densidad nutricional y no son aptos para el consumo prolongado por parte de los bebés?

No alimente a su bebé con agua de verduras o frutas

Cuando empiezan a añadir alimentos complementarios, a muchos padres les gusta darles a sus bebés agua de verduras o frutas, pensando que es rica en nutrientes. y fácil de digerir. De hecho, este enfoque no es científico. Las verduras y frutas son ricas en vitaminas. Después de hervirlas, las vitaminas se destruyen fácilmente, lo que reducirá el valor nutricional de las verduras y frutas.

Al mismo tiempo, si el bebé bebe agua vegetal, el agua de frutas también puede contener problemas de seguridad. Porque las verduras y frutas que se encuentran en el mercado contienen ahora residuos de pesticidas. Al hervir agua de frutas y verduras, la superficie de las verduras y frutas se coloreará y se disolverán pesticidas en las frutas, lo que dañará la salud del bebé.

Corta las verduras en blanco y hazlas puré para que las coma tu bebé, que es más nutritivo. Cuando las madres preparan puré de verduras, lo mejor es mezclar verduras de hojas verdes y tubérculos para que las coma el bebé. Esto proporcionará una ingesta nutricional más completa y equilibrada y evitará que el bebé rechace las verduras de hojas verdes amargas.

Lava la fruta y conviértela en puré para que la coma tu bebé, que es mejor para su absorción. Comer puré de frutas para bebés puede ejercitar los músculos masticadores y los dientes, estimular la secreción de saliva y aumentar su apetito.

No le des sopa de huesos a tu bebé durante mucho tiempo

Hay muchas madres a las que les gusta darles un poco de sopa de huesos a sus bebés. Piensan que la sopa de huesos es rica en nutrientes y. Puede complementar el calcio, que es útil para que el bebé crezca. De hecho, el componente principal de la sopa de huesos es el agua, que contiene menos nutrientes y los nutrientes de la carne no se funden en la sopa. Si la madre alimenta a su bebé durante mucho tiempo, solo provocará desnutrición y afectará el desarrollo normal del bebé.

Cuando el bebé acepta con éxito la alimentación complementaria, lo mejor es que la madre alimente al bebé con una cantidad adecuada de puré de carne todos los días, alternando puré de carne roja y puré de carne blanca para garantizar que el niño pueda absorber suficiente nutrientes.

Esto se debe a que la carne picada es rica en proteínas, hierro, zinc y otros minerales y nutrientes como vitamina A y vitamina D. También contiene más grasas y ácidos grasos, todos ellos nutrientes necesarios para el crecimiento de los niños.