¿Receta de sopa adelgazante?
Ingredientes
6 cebollas grandes (o 9 cebollas comunes)
4-6 tomates
1 repollo
Tres pimientos verdes
1 apio
Ingredientes: sal, pimienta, curry, cilantro, etc. -Cantidad moderada.
Preparación
Corta las verduras en trozos medianos, remoja los fideos en agua, cocina a fuego alto durante 10 minutos, luego cocina a fuego lento hasta que las verduras mixtas estén suaves y cocidas. Cuando tengas hambre, esta sopa es gratis. Como esta sopa no contiene calorías, cuanto más comas, más delgado estarás.
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Una comida basada exclusivamente en frutas, excepto plátanos, melón y sandía, es la que tiene menos calorías. Pero puedes comer cualquier fruta excepto los plátanos. El primer día sólo comí sopa y fruta. También puedes beber té sin azúcar, jugo de arándano y agua.
Al día siguiente
Comer verduras enteras, crudas o cocidas. Trate de comer vegetales verdes en lugar de frijoles y maíz. Se puede comer con sopa de verduras. También puedes cenar una papa al horno con mantequilla, pero nada de fruta cruda.
Día 3
El primer y segundo día, coma sopa, frutas y verduras durante todo el día. Simplemente no comas patatas asadas ese día. Si no hubieras seguido la receta, habrías perdido 7 libras.
Al cuarto día
Comer plátanos y leche desnatada, hasta 8 plátanos, beber leche desnatada y comer sopa mixta de verduras. Durante este día, tu cuerpo necesitará potasio y carbohidratos, proteínas y calcio para reponerlo. Tanto los plátanos como la leche desnatada contienen estos elementos. )
Día Cinco
Carne de res y tomates. Consuma de 10 a 12 onzas de carne de res. 1 lata de tomates o 6 tomates frescos. Beba de 6 a 8 vasos de agua y al menos 1 comida de sopa mixta de verduras.
Día 6
Carne de vacuno y verduras. Come carne de res y verduras. Puedes comer tres porciones de bistec y verduras. Simplemente no comas patatas. Beba al menos 1 taza de sopa de verduras mixtas.
Día 7
Arroz rojo, zumo de verduras sin azúcar, zumo de frutas. Beba todas las bebidas anteriores. Debe beber sopa de verduras mixtas al menos una vez.
Después de siete días, verás resultados. Perderás entre 10 y 17 libras y tendrás más energía.
No ingerir: fideos, refrescos, frituras.
Comestibles: agua, té sin azúcar, café, zumo de espino, leche desnatada
Esta verdura mixta eliminará la grasa de la crema y no perjudicará tu salud.
El menú de sopas adelgazantes anterior es proporcionado por el Hospital Sagrado Corazón.
Ingredientes
6 cebollas grandes (o 9 cebollas normales)
4-6 tomates
1 col
Tres pimientos verdes
1 apio
Ingredientes: sal, pimienta, curry, cilantro, etc. -Cantidad moderada.
Preparación
Corta las verduras en trozos medianos, remoja los fideos en agua, cocina a fuego alto durante 10 minutos, luego cocina a fuego lento hasta que las verduras mixtas estén suaves y cocidas. Cuando tengas hambre, esta sopa es gratis. Como esta sopa no contiene calorías, cuanto más comas, más delgado estarás.