Tofu congelado guisado con algas marinas: fácil de digerir, complementa el calcio y previene el cáncer
Tofu congelado guisado con algas
Ingredientes: un trozo de tofu congelado, 300 gramos de algas remojadas, una cantidad adecuada de morrallas secas, cebolla de verdeo picada, jengibre rallado, un poco de sal , una cantidad adecuada de azúcar, una cantidad adecuada de caldo de huesos.
Ejercicio:
1. Derretir el tofu congelado, retirar y escurrir el agua, cortar las algas en tiras, enjuagar las morrallas con agua y reservar.
2. Añade aceite al wok, calienta hasta que esté 40 % caliente, añade la cebolla verde picada y el jengibre rallado y sofríe hasta que esté fragante.
3. Freír las algas en la olla y luego verter el caldo de huesos. Si no tienes sopa de huesos, puedes agregar agua en lugar de algas, luego agregar tofu congelado y morrallas secas, agregar sal y un poco de azúcar, cocinar a fuego lento durante media hora y comerlo cuando las algas estén blandas.
El tofu congelado guisado con algas marinas es rico en nutrientes, fácil de digerir y absorber, puede complementar el calcio y el hierro y mejorar la inmunidad humana. Aunque el tofu congelado es rico en nutrientes, existen muchas formas de cocinarlo. Pero los ancianos y los niños con indigestión deben intentar comer menos. Para no afectar tu salud. La combinación perfecta de productos de soja y algas puede complementar los aminoácidos y nutrientes esenciales del cuerpo. También puede proteger los vasos sanguíneos y prevenir la osteoporosis, el cáncer de mama y el adenocarcinoma en etapa inicial.
En cuanto al método y los beneficios de las algas guisadas con tofu congelado, el contenido relevante se presentó anteriormente. Se puede ver que la combinación perfecta del valor nutricional del tofu congelado y las algas marinas desempeñará un doble papel y efecto, por lo que podremos comerlo así cuando cocinemos en el futuro, lo que no solo puede complementar la nutrición, sino también tener un sabor delicioso.