Cómo comer naranjas en invierno
Hace demasiado frío para comer naranjas en invierno, así que puedes cocinarlas al vapor.
Las naranjas al vapor son un "postre" habitual en invierno, especialmente para familias con bebés. Las naranjas al vapor también pueden aliviar el resfriado estomacal del bebé, reducir la flema y aliviar la tos, lo cual es adecuado para bebés con resfriados y resfriados.
Preparación: Lavar 1 naranja (sin pelarla), cortar un círculo en la parte superior, espolvorear con sal y volver a tapar, asegurar la tapa con palillos, poner las naranjas en un bol pequeño y poner Cocine al vapor, cocine al vapor durante 10-15 minutos.
Hace demasiado frío para comer naranjas en invierno y no se pueden poner en remojo.
El calentamiento del baño de agua puede aumentar la temperatura de la superficie de la fruta, haciéndola más húmeda y deliciosa, y no provocará la pérdida de nutrientes de la fruta. Este método es adecuado para comer frutas en invierno. Además de las naranjas, se pueden calentar manzanas, peras y otras frutas al baño maría.
Método: Tome un recipiente más grande que las naranjas, ponga las naranjas en él, luego vierta agua caliente a una temperatura de aproximadamente 60-70 grados en el recipiente, con o sin tapa, y déjelo en remojo durante 2 -3 minutos.
Hace demasiado frío para comer naranjas en invierno, así que puedes cocinarlas.
Las frutas hervidas en invierno también tienen ciertos efectos sobre la salud. La temperatura del agua se mantiene en torno a los 100 grados. Aunque la temperatura es alta, no tendrá mucho impacto en los nutrientes de la fruta y los antioxidantes polifenólicos no se destruirán. Al igual que solemos preparar té de frutas frescas, agregamos manzanas, peras y otras frutas para cocinarlas juntas. Es ácido y dulce, nutre el estómago y se mantiene en forma.
Elaboración: Cortar media manzana, media pera y una naranja en trozos pequeños y añadir 1 litro de agua. Si quieres un sabor más afrutado, córtalo en trozos o trozos más pequeños para obtener un sabor más afrutado. Después de que el fuego hierva, cocine a fuego lento durante 15 minutos y luego vierta. Tenga en cuenta que es mejor beberlo todo de una vez. La fruta se oxida fácilmente y perderá su sabor si se almacena durante mucho tiempo.