¿Qué deben hacer las personas con manos y pies fríos en invierno?

Las personas mayores tienen las manos y los pies fríos en invierno y necesitan un tratamiento específico según la causa. Las razones de las manos y los pies fríos en invierno son las siguientes:

1. Deficiencia de Yang;

2. Deficiencia de qi y sangre; y sangre.

La deficiencia de Yang y la disminución de la función de calentamiento provocarán manos y pies fríos, Qi y sangre insuficientes o bloqueados, y una mala circulación periférica también puede causar manos y pies fríos, por lo que el tratamiento debe ajustarse según las diferentes causas. . Puedes aliviar los síntomas de manos y pies fríos mediante ejercicio físico, una dieta razonable, un sueño adecuado y un estado de ánimo feliz; también puedes remojar tus pies en agua tibia o acupuntura; Al remojar los pies, puede agregar algunos medicamentos calientes, como cártamo, Milletia sinensis y Lycopodium sinensis. Promover la circulación sanguínea. Combinado con la edad del paciente, sexo, historial médico, etc. Generalmente, las manos y los pies fríos en invierno pueden deberse a la falta de ejercicio, por lo que hacer más ejercicio acelerará la circulación sanguínea en todo el cuerpo, por lo que no sentirá frío. La segunda razón es que algunas personas usan muy poca ropa y comen. demasiadas cosas frías o crecer demasiado Si permanece en un lugar frío durante mucho tiempo, debe agregarse ropa a tiempo y no comer en exceso alimentos crudos o fríos ni permanecer en un lugar frío durante mucho tiempo para mejorar las manos frías. y pies, además, las personas con una constitución deficiente de yang también son propensas a tener las manos y los pies fríos en invierno. Por lo tanto, si hago más ejercicio, me pongo más ropa a tiempo, como más alimentos calientes, etc., todavía no hay mejoría. Si es necesario, puede solicitar tratamiento a un médico profesional.