Cómo proteger la piel seca en invierno
Cómo proteger la piel seca en invierno
Cómo proteger la piel seca en invierno Nuestra piel se reseca y tendrá un aspecto muy áspero por falta de agua. A medida que cambia el clima, nuestra piel se vuelve más seca en invierno, entonces, ¿cómo proteger la piel seca en invierno Cómo proteger la piel seca en invierno 1
Hidratante para la piel
Uso de productos humectantes para la piel? suavidad e hidratación duradera. Además de aplicarla regularmente en tus manos, también puedes utilizar crema hidratante en las zonas más delicadas de tu cuerpo, brazos, codos, piernas, rodillas y pies, especialmente en los talones; Es más fácil utilizar este método preventivo y mantener la piel en buenas condiciones, que cuidarla cuando está seca, dolorida y agrietada. Algunas cremas hidratantes contienen ingredientes terapéuticos, como el aloe vera o el aceite de coco. Debido a que el agua caliente puede resecar la piel, mantenga una botella de crema hidratante cerca del fregadero de la cocina y de la bañera y aplique una cantidad generosa mientras la piel aún esté húmeda. Alternativamente, aplique la crema antes de sumergir la piel en agua para ayudar a retener la humedad necesaria y luego vuelva a aplicarla en casos más graves.
Mantenga su loción a mano en cualquier momento y en cualquier lugar
La piel suave es una piel sana y, considerando que el lugar de trabajo suele ser un ambiente seco, a diferencia del hogar, los cajones del escritorio y los baños siempre deben ser A. Se proporciona una botella de crema de manos. Coloque loción alrededor de su casa, cerca de bañeras, duchas y lavabos.
Los humidificadores son fantásticos para combatir los problemas de piel seca en invierno
Cuando el calor es alto, el aire puede volverse muy seco. Se puede utilizar un humidificador para combatir los problemas de la piel causados por la baja humedad. en invierno pregunta. El nivel de humedad ideal en una casa está entre el treinta y el cincuenta por ciento, por lo que usar un higrómetro (que mide el nivel de humedad en el aire) es una gran herramienta y se puede comprar en una ferretería o en línea.
La piel escamosa y con picazón es muy incómoda, y el aire seco puede producir dolor de garganta. Mantener la humedad en el aire puede ayudar a prevenir estas condiciones poco saludables durante los meses de invierno.
Utiliza la ropa adecuada para proteger tu piel de las temperaturas frías
Las temperaturas bajo cero son muy duras para la delicada membrana cutánea que recubre el cuerpo, por lo que tener un Un par de guantes de alta calidad es esencial. Dos capas de guantes brindan protección adicional para las manos en climas fríos. Evite tocar metal frío con las manos desnudas. Invierta en una bufanda para proteger su cuello y una gorra para proteger la piel de sus orejas. La luz del sol invernal que se refleja en la nieve que cae puede ser más dañina para la piel de lo que la gente espera. En la nieve, use una loción de protección solar segura y eficaz en la cara, el cuello y las orejas si va a estar fuera por un período prolongado. El bálsamo labial orgánico protege los labios de la sequedad y el agrietamiento. Se necesitan gafas de sol durante todo el año para proteger los ojos y la piel circundante.
La temperatura del agua caliente no es buena para la piel.
El agua caliente puede eliminar los aceites naturales de la capa superior de la piel. Por lo tanto, lavar los platos o ducharse con agua caliente puede resecar gravemente la piel. Evite ducharse a altas temperaturas para proteger su delicada piel para que no se seque y se dañe en el invierno. Hidrátate inmediatamente después del baño y elige cuidadosamente los productos para el cuidado de tu piel. Evite las lociones o toallitas a base de alcohol y opte por cremas que contengan aceites naturales. Si debe usar agua caliente para lavar los platos, use guantes de goma como protección y siempre aplique crema hidratante en las manos cuando haya terminado.
Manténgase hidratado
Beberá muchos líquidos en verano porque muchas personas pasan más tiempo activas debido al mejor clima al aire libre. Sin embargo, mantenerse hidratado durante el invierno es igualmente importante independientemente del nivel de actividad. Además de beber más agua, considera planificar tus comidas con muchos líquidos, como sopa. Consuma más frutas como pomelo, sandía y naranjas. Disfrute de batidos en lugar de dulces como refrigerio durante el día. Apoye la buena salud con suplementos como las vitaminas C y D, ya que son particularmente beneficiosas para la superficie de la piel. Las cápsulas de aceite de pescado y las semillas de lino también ayudan a que la piel se mantenga suave y brillante.
Toma una decisión informada.
No todas las cremas hidratantes son aptas para pieles secas. Por ejemplo, las cremas a base de agua no repondrán los aceites faltantes de la piel. En su lugar, elija una loción humectante a base de aceite, ya que reponen la humedad y protegen los aceites que la piel pierde durante los fríos días de invierno. Evite los desmaquillantes que contengan alcohol y los geles y cremas que contengan ingredientes artificiales.
Para quitar el maquillaje, utilice una crema limpiadora suave.
Considera tus productos de limpieza
Dado que la piel entra en contacto con más ropa en invierno, es importante tener en cuenta los detergentes que se utilizan para limpiar la ropa. Los productos de alta limpieza pueden ser muy dañinos para la piel, por lo que usar un detergente para ropa suave e hipoalergénico es una excelente manera de evitar irritar la piel seca y desgastada. Si pueden quedar residuos de detergente después de un ciclo de lavado regular, considere pasar la prenda por el ciclo de enjuague dos veces. Intente utilizar diferentes detergentes para lavavajillas, ya que cada persona es diferente y lo que hace que las manos de una persona se sientan suaves y protegidas puede no funcionar para otra. Los productos de limpieza domésticos pueden ser muy duros para la piel porque muchos químicos contienen ingredientes que no son completamente seguros. Por lo tanto, utilice siempre guantes de goma al manipular productos químicos de limpieza. Cómo proteger la piel seca en invierno 2
1. Aceite de argán
El aceite de argán, también conocido como aceite de argán, es un aceite vegetal natural puro extraído de los frutos secos y es rico en grasas insaturadas. ácidos, ácidos grasos esenciales y el doble de vitamina E que el aceite de oliva, que puede reparar eficazmente la piel áspera y seca.
Cada mañana y noche, añade dos gotas de aceite de argán a la crema facial básica, y la piel quedará totalmente hidratada, suave y ya no tirante.
2. Manteca de karité
La manteca de karité tiene efectos emolientes mágicos. Está muy cerca de los indicadores de secreción de aceite del cuerpo humano. Es rica en nutrientes que son fáciles para el humano. Cuerpo a utilizar. Ingredientes no saponificables absorbidos. La manteca de karité está especialmente indicada para hidratar la piel del cuerpo en invierno. Además de aplicarlo en el cuerpo, también puedes disolverlo en el agua de la bañera y bañarte. Después, el cuerpo se sentirá hidratado durante varios días, como si estuviera envuelto en una red protectora.
3. Aceite de oliva
El aceite de oliva, también conocido como “oro líquido”, es rico en ácidos grasos insaturados y vitamina E, aportando brillo a la piel. , delicada y rica elasticidad. La salud de la piel es de adentro hacia afuera. Los hábitos dietéticos también afectarán en gran medida la humedad de la piel. El consumo de una cierta cantidad de aceite de oliva prensado en frío todos los días mantendrá la piel y los órganos en un estado naturalmente húmedo y saludable.
IV.Aceite de Almendras Dulces
El aceite de almendras dulces se caracteriza por propiedades respetuosas con la piel y puede penetrar fácilmente en la piel. Es rico en vitaminas y ácidos grasos, y no solo eso. hidrata pero también nutre la piel. Para reducir la sequedad que el gel de baño aporta a la piel, agregue una cucharadita de aceite de almendras dulces al gel de baño. También puedes añadir unas gotas de aceite de almendras dulces a tu crema corporal diaria por la mañana y por la noche, y masajear suavemente las partes del cuerpo propensas a la sequedad, como los codos y los talones.
5. Glicerina
La glicerina es la glicerina, que es un líquido incoloro, transparente y viscoso que se caracteriza por captar la humedad del aire, por lo que tiene un efecto hidratante en la piel. . Mezcla glicerina y aceite de almendras dulces y aplícalo en rostro y cuerpo por la mañana. Es una forma muy sencilla y eficaz de hidratar en invierno. Cómo proteger la piel seca en invierno 3
Qué frutas comer para la piel seca
1. Granada: La granada es de naturaleza cálida, dulce, ácida y astringente. Entra en los pulmones. riñones y meridianos del intestino grueso para producir fluidos corporales y calmar la sed. Es una buena fruta para mantener el cuerpo. Al mismo tiempo, los frutos de color rojo coral en la superficie pueden tener efectos antienvejecimiento y de belleza.
2. Caña de azúcar: Además de ser rica en azúcar y agua, también contiene una gran cantidad de vitaminas y otras sustancias que ayudan al metabolismo humano. En el sur, la gente está acostumbrada a utilizarla. para hacer varios azúcares, que se utilizan para la belleza y la hidratación.
3. Castañas de agua: Las castañas de agua tienen el efecto de eliminar el calor de los pulmones y desintoxicar. Las castañas de agua, refrescantes y jugosas, son igualmente populares ya sea en platos o postres.
4. Kiwi: Debido a su contenido de vitamina C, se encuentra entre las mejores frutas. Un kiwi puede proporcionar más del doble del requerimiento diario de vitamina C de una persona. Es conocido como “El Rey de las Frutas”. Ricas en vitamina C y vitamina E, son buenas sustancias para blanquear la piel. También pueden mejorar la capacidad antioxidante de la piel y eliminar las pecas y el acné.
5. Manzana: La manzana es la reina de las frutas y tiene muchas funciones. La gran cantidad de agua y diversos factores hidratantes que contienen las manzanas son muy útiles para la piel. El consumo regular de manzanas puede reducir las pecas y el cloasma de la cara. Además, el rico ácido de frutas que contienen las manzanas puede eliminar el acné.