¿Qué frutas es mejor comer en invierno?

En general, es bueno comer frutas como durián, kiwi y peras en invierno. El análisis específico es el siguiente:

1. Durian: La pulpa de Durian es rica en azúcar, proteínas, grasas y otros nutrientes. Tiene un alto contenido calórico y puede reponer las calorías perdidas por el frío en invierno y ayudar a aliviar. hambre. .

2. Kiwi: El kiwi es rico en proteínas, fibra dietética, vitamina C, vitamina B1, calcio, hierro y otros nutrientes, lo que ayuda a aliviar el problema de la reducción de la resistencia causada por la reducción del ejercicio en invierno. y es beneficioso para mantenerse saludable y en forma.

3. Peras: Las peras son ricas en fibra dietética, fósforo, hierro, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, ácido nicotínico y otros nutrientes. Tienen el efecto de eliminar la flema y aliviar la tos, y pueden aliviar. La disminución de la humedad en invierno puede provocar síntomas como sequedad de garganta y boca, y tiene un efecto protector en la garganta.