¿Pueden los trastornos endocrinos causar acné en la cara? ¿Cómo ajustar?

El sistema endocrino del cuerpo humano es un equilibrio dinámico. Mientras haya malestar en un aspecto, provocará un desequilibrio y provocará diversos síntomas de malestar en el cuerpo humano, entre los cuales el acné en la cara es una de las manifestaciones más destacadas.

1. Ajusta tu mentalidad.

Acepta que tienes acné en la cara y no frunzas el ceño frente al espejo todos los días. Algunas personas padecen acné porque están sometidas a demasiada presión por el trabajo o el estudio. Dejar de lado el estrés. El acné también es una experiencia de vida. Creo firmemente que mientras tengas paciencia, poco a poco irá mejorando.

2. Lávate la cara dos o tres veces al día

No es bueno lavarte la cara con demasiada frecuencia. Lávalo dos veces al levantarte por la mañana y al acostarte por la noche. Cuando estoy en el trabajo, lavo mi ropa una vez al mediodía. Se recomienda lavar el rostro con agua tibia para pieles grasas y agua fría para pieles normales. Por supuesto, todavía tengo que lavarme la cara con agua fría como de costumbre, pero también me lavo la cara con agua fría con frecuencia, pero no en invierno.

No te laves la cara por un tiempo demasiado corto.

Asegúrate de desmaquillarte y lavarte la cara por la noche.

3. Cambia las almohadas y las fundas de las almohadas con frecuencia.

Después de tocar la almohada durante tanto tiempo todos los días, la funda de la almohada y la almohada que tocas tu cara deben estar limpias. Es mejor lavar las fundas de las almohadas una vez a la semana y sacarlas con frecuencia para secarlas y evitar el crecimiento bacteriano.

4. No aprietes el acné con las manos.

Mucha gente lo sabe, pero es realmente difícil atenerse a ello. No toque las espinillas con las manos ni las apriete con las manos, de lo contrario las espinillas quedarán expuestas a las bacterias y pueden dejar marcas grises en la cara. Es mejor no tocarse la cara con las manos para reducir la posibilidad de contacto con bacterias.

5. Bebe agua

Una hidratación razonable es buena para la piel y el acné.

Bebe un vaso de agua tibia cada mañana. No olvides beber agua en el trabajo y no permanecer sentado durante largos periodos de tiempo.

No bebas bebidas todo el tiempo, es mejor beber más agua hervida.

6. Duerme lo suficiente

Sé que quedarse despierto hasta tarde con frecuencia puede provocar acné. Hablar demasiado trae lágrimas.

Acuéstate temprano y levántate temprano para mantenerte saludable y ayudar con el acné.

7. Ejercicio regular

Los trabajadores de oficina pasan todo el día frente al ordenador, lo que provoca una alta radiación, pero no hacen ejercicio. ¿Pueden evitar el acné?

Siéntate un rato delante del ordenador y muévete. Si sigues así, podrás hacerlo.

8. Hábitos alimentarios saludables

Comer más frutas y verduras son ricas en vitaminas, muy buenas para la piel.

Come menos ají, ya que comer ají provocará acné. Si no le da acné después de comer chiles, ignórelo.

Bebe más sopa.

9. Elige un limpiador facial

Siento que no hay mucha diferencia entre las muchas marcas de limpiadores faciales que hay en el mercado. Elige uno y úsalo cada vez que te laves la cara, ya que puede limpiar tu piel profundamente.

10. Elige un buen producto antiacné según tu propia situación.

11. Salón de belleza

Elige uno más formal. Después de todo, son profesionales, pero no puedes confiar completamente en ellos.

Tienen muchas formas de eliminar el acné, como eliminación ligera del acné, masajes faciales, etc., pero son bastante caras.

12. Escuche las indicaciones del médico

El acné que es difícil de curar durante mucho tiempo todavía necesita la ayuda de un médico. Sólo prescribiendo el medicamento adecuado puede tener un buen efecto. . He estado usando medicamentos que cuestan decenas de dólares para tratar el acné durante más de un año, pero todavía dejan marcas de acné.