¿Cuáles son los beneficios de comer maní crudo recién extraído del suelo?

1. Favorece la longevidad y el antienvejecimiento: todo el mundo quiere vivir más, por lo que en los últimos años han surgido sin cesar varios métodos de longevidad y productos para la salud. Pero el efecto no se puede juzgar. De hecho, si desea vivir una vida larga y saludable, debe prestar más atención a su dieta diaria y a sus hábitos de vida.

Los cacahuetes son ricos en ácido aspártico, que ayuda a aliviar la fatiga, y contienen una gran cantidad de vitamina E con función antioxidante, que puede prevenir la oxidación de los ácidos grasos insaturados y ayudar al antienvejecimiento.

2. Mejorar la memoria: Cuando hablamos de pérdida de memoria, la mayoría de nosotros pensamos en las personas mayores, pero en realidad muchos jóvenes hace tiempo que se olvidaron de Occidente debido a la intensidad del trabajo y las cuestiones triviales de la vida. .

Y a nuestra memoria cerebral no le puede faltar glutamato, y el maní contiene glutamato relativamente alto. Además, el maní también contiene lecitina, que cuando se combina con ácido es beneficiosa para el pensamiento activo y la capacidad de memoria del cerebro.

3. Beneficios de belleza: Los cacahuetes contienen ácidos grasos insaturados y esteroles, que ayudan a hidratar la piel y dar brillo al cabello. Por eso es una buena noticia para muchas mujeres.

4. Tratamiento de enfermedades: debido a que la bata roja de maní tiene un efecto antifibrinolítico y puede ayudar a mejorar los defectos de los factores de coagulación, tiene cierto efecto en la prevención y el tratamiento de enfermedades hemorrágicas.

5. Mantener la salud del corazón: Las personas que comen más maní pueden reducir el riesgo de enfermedad coronaria en un 35%. Los investigadores creen que el contenido de ácidos grasos del maní, junto con otros ingredientes, puede reducir los niveles de LDL y hacer que el corazón sea más saludable.

Datos ampliados:

No apto para personas que comen cacahuetes:

1. Personas con hiperlipoproteinemia: Los cacahuetes son un alimento rico en grasas y calorías. no son adecuados para estas personas y pueden agravar su condición.

2. Personas con problemas gastrointestinales: Todos los alimentos que ingerimos deben pasar por nuestro estómago. En ocasiones algunos malos hábitos alimentarios pueden dañar nuestro estómago y provocar enfermedades. Como gastritis crónica, úlcera gástrica, etc. Las personas que ya padecen enfermedades gastrointestinales no son aptas para comer alimentos ricos en proteínas y grasas como el maní, que son más difíciles de digerir y absorber.

3. Pacientes con gota: una dieta rica en grasas reducirá la excreción de ácido úrico y agravará la condición del paciente. La gota es una enfermedad causada por trastornos del metabolismo de las purinas, que pueden provocar hiperuricemia, ataques agudos de gota. e incluso alivio de la gota. No es recomendable comer maní durante el embarazo. Coma con moderación.

People's Daily Online - ¡Comer maní a menudo tiene estos cuatro beneficios! Pero hay tres tipos de personas que no son aptas para comerlo.