¿Qué se puede comer con moderación sin arroz por la noche?

Consuma verduras con la menor cantidad de aceite y agua posible. Beber un poco de sopa te hará sentir lleno. Tenga cuidado, no es caldo ni sopa rica, es sopa normal de huevo con caqui o sopa de algas marinas y tofu. Le hará sentir más cálido y siempre sentirá frío cuando esté perdiendo peso.

Cuando estaba perdiendo peso, tenía mucha hambre por la noche. Comeré gelatina, algas y manzanas.