Lista completa de recetas de desayunos nutritivos para niños

Dumplings de camarones y huevo, sopa de espinacas y tofu.

Ingredientes: 20g de gambas, 1 huevo, 25g de espinacas, 50g de tofu, 5g de relleno de magro de cerdo, brotes de ajo, almidón, jengibre, cebolla verde.

Cómo hacer (empanadillas de camarones y huevo):

La víspera de la receta del desayuno infantil, cocine, seque y pique los camarones, luego agregue el relleno de carne magra de cerdo, la cantidad adecuada de brotes de ajo, cebolla y jengibre picados, Sal refinada, etc. , revuelva uniformemente y cocine a fuego lento.

Por la mañana, bate 1 huevo con una cantidad adecuada de almidón seco y mézclalo con agua hasta formar una pasta. Agrega aceite vegetal a la olla, vierte una cucharada de masa de huevo y extiende a fuego lento en pequeñas tortas de huevo. 4. Agregue una pequeña cantidad de aceite vegetal al relleno de camarones que se cocinó a fuego lento la noche anterior, envuelva cada uno en los rollitos de huevo para untar y cocine al vapor en una vaporera durante 8 minutos.

Las anteriores son recetas de desayunos saludables para niños, además de deliciosos y nutricionalmente equilibrados. Muchos bebés no tienen apetito por la mañana. También podríamos darles algunas guarniciones ligeras y apetitosas para despertarles el apetito. Si el cuerpo tiene escasez de agua, coma más frutas y beba un poco de jugo recién exprimido.