¿Cuáles son las recetas para adelgazar con melón de invierno?

Creo que todo el mundo debería haber comido melón de invierno. El melón de invierno es una verdura muy común. Creo que mucha gente debería haberlo comido. Entonces, ¿cuáles son las recetas para el invierno? melón para bajar de peso? ¿Cómo comer melón de invierno para adelgazar? Echemos un vistazo a las recetas de melón de invierno para adelgazar, espero que sean de ayuda para la pérdida de peso de todos.

1. Receta para adelgazar con melón de invierno

1. Sopa de melón de invierno para reducir la celulitis

Ingredientes: Una libra de melón de invierno, cuatro onzas de algas marinas, dos trozos de piel de mandarina, medio kilo de papaya, Un poco de sal

Elaboración: Pelar y lavar el melón de invierno, remojar las algas en agua, cortar y reservar. Ponga la cáscara de mandarina y la papaya en la olla, agregue ocho tazones de agua, cocine a fuego lento durante unas dos horas, agregue sal al gusto y sirva.

2. Sopa de arroz de mar y melón de invierno

Ingredientes: melón de invierno, arroz de mar, fideos, algas, sal, pimienta.

Preparación: Pelar y quitar la pulpa del melón de invierno, remojar las gambas secas, añadir agua a las gambas secas y las algas junto con el melón de invierno, añadir los fideos, llevar a ebullición a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante unos 5 minutos. Agrega sal, un poco de vinagre, esencia de pollo y aceite de sésamo.

Eficacia: Esta sopa puede eliminar el calor y reducir el calor interno, eliminar la grasa corporal, regular los intestinos y el estómago, desintoxicar y nutrir la piel.

3. Sopa de aloe vera, dátiles rojos y melón de invierno

Ingredientes: 3 trozos de aloe vera, medio melón de invierno, varios dátiles rojos, una pera blanca y lo apropiado cantidad de miel.

Elaboración: Lavar y cortar en gajos el aloe vera y el melón de invierno, lavar y cortar en trozos los dátiles rojos y las peras nieves. Ponga el melón de invierno en la olla, agregue 5 tazas de agua y deje hervir, luego reduzca el fuego y cocine hasta que esté cocido, luego agregue los dátiles rojos, la pera china, el aloe vera y la sal y cocine brevemente.

Eficacia: Esta sopa puede prevenir mejor la obesidad y eliminar la humedad corporal y el edema causado por el fuego y la sequedad del hígado.

2. Precauciones para adelgazar con melón de invierno

Durante el proceso de adelgazamiento se debe controlar estrictamente la dieta, comer con mayor frecuencia comidas más pequeñas y más frutas para complementar las vitaminas que se consumen. Necesitas todos los días Para controlar la cantidad de agua que bebes cada día, lo más importante es hacer ejercicio adecuadamente para consolidar tus resultados de pérdida de peso.

2. No comas demasiado en cada comida todos los días y come en varias porciones.

3. Definitivamente comeré algo de fruta antes de las comidas para sentir mi estómago lleno.

4. Negarse a comer nada después de las seis de la tarde.

5. Además del melón de invierno, también puedes comer más alimentos buenos para adelgazar, como hongos, algas marinas, brotes de bambú y calabaza.

6. Haz más ejercicio, como abdominales. Si tienes las condiciones, puedes practicar yoga.