¿Qué no se debe comer durante la pérdida de peso? ¿Qué alimentos no se pueden comer durante la pérdida de peso?
2. Algunas personas dicen que las frutas con alto contenido de azúcar, entonces solo puedo comer frutas. Esta afirmación es completamente errónea, porque muchas frutas contienen un alto contenido de azúcar y consumen mucha energía, como la sandía, las uvas, los lichis, los plátanos, etc., que no son aptas para el consumo en grandes cantidades durante la pérdida de peso. Si quieres comer fruta, puedes elegir manzanas.
3. Postre, no hace falta decir más sobre esto, todo el mundo sabe que el postre es un tabú para las personas que hacen dieta. Ya sabes, si haces dieta y ejercicio durante varios días seguidos, un pequeño trozo de postre puede hacerte renunciar a todos tus esfuerzos.
4. La comida frita es muy fragante y deliciosa, pero contiene mucha grasa, azúcar y otras sustancias, que generarán muchas calorías. mantenerse alejado de.
5. ¡Comer snacks durante la pérdida de peso es definitivamente un tabú! Los postres son los snacks que utilizamos para matar el tiempo después del té. Por lo general, saben mejor, ¡pero eso significa más calorías y más potencial de engorde! Las nueces, en particular, son ricas en grasas, así que asegúrese de comerlas con moderación.