¿Qué tipos de frutas refrescantes existen? ¿Cuáles son los tipos de cálidos?

Las frutas frescas incluyen sandía, plátano, pomelo, pera, mangostán, kiwi, raíz de loto, melón, níspero, etc. Las frutas calientes incluyen longan, lichi, durián, naranja, azufaifa, manzana, melocotón, mango, cereza, etc.

Las frutas se clasifican en frías, templadas y dulces. Dado que el físico de cada persona es diferente, las frutas aptas para su consumo también serán diferentes. Según el principio de "lo frío es caliente y lo caliente es frío", las personas con un cuerpo frío deben comer frutas calientes y las personas con un cuerpo caliente deben comer frutas frías.

Las frutas adecuadas para una constitución equilibrada incluyen manzanas, ciruelas, piñas, uvas, limones, naranjas, arándanos, etc. Las personas con un físico normal pueden comer todo tipo de frutas, pero no pueden preferir uno o varios tipos de frutas durante mucho tiempo. Lo mejor es comer frutas frías y calientes alternativamente.

Información ampliada:

1. Los caquis y los plátanos son frutas refrescantes. Comer demasiado juntos puede causar dolor abdominal y diarrea, y puede ir acompañado de náuseas, vómitos e indigestión. Espere la reacción. Por tanto, los amigos que suelen sufrir problemas gastrointestinales deben prestar más atención y evitar el consumo excesivo de alimentos fríos, que pueden provocar molestias gastrointestinales.

2. Las personas con el bazo y el estómago débiles pueden sufrir malestar estomacal, hinchazón e incluso diarrea si la comida está ligeramente fría. Lo mejor es comer menos o nada de frutas frías, como sandía, kiwi, plátano, pera, pomelo, etc. Si realmente quieres comerlo, puedes cocinarlo al vapor o cortarlo en trozos y cocinarlo antes de comerlo.

Materiales de referencia: People's Daily Online_ Si tienes una constitución caliente, debes comer sandía y mangostán. Si tienes una constitución fría, debes comer longan y lichi.