Una composición de 200 palabras sobre alimentación saludable y científica.
¡A los niños les deben encantar las bebidas frías! Comer demasiadas bebidas frías puede provocar dolores de cabeza y dolor abdominal. Recuerdo una vez: era verano y hacía mucho calor. Cuando volví a casa de la escuela, tomé una bebida fría. ¡Guau! Una vez que se haya enfriado, no estará caliente cuando lo comas. Cuando la abuela no estaba prestando atención, bebí en secreto dos tazas más, lo que me hizo sentir muy cómoda. Pero por la noche, de repente tuve dolor de estómago. Mi padre lo miró y dijo: "¡Debo haber bebido demasiadas bebidas frías!". "Fui al hospital y tomé agua salada y el dolor de estómago desapareció. Pensé: nunca volveré a beber bebidas frías".
Me dará dolor abdominal si como demasiado chocolate. Recuerdo otra vez: mi abuela compró chocolate, porque a mí me gusta mucho el chocolate. No podía esperar para decirle a la abuela: "Abuela, ¿puedes?". ¿Puedes darme un poco de chocolate? La abuela dijo: "No comas demasiado". "Saqué mi chocolate. Tan pronto como lo olí, no pude controlar mi boca y comí muchos trozos de chocolate a la vez. Después de un tiempo, sentí un fuerte dolor de estómago y no pude evitar tener diarrea. La abuela dijo: "Bastardo codicioso, te dije que no comieras demasiado. ¡Es extraño si no tienes diarrea después de comer demasiado! "No me atreveré a comer más chocolate en el futuro".
A excepción de comer menos bebidas y chocolate, básicamente no comas todos los alimentos sólo porque te encantan. Hijos, la glotonería es un mal hábito alimentario y hay que corregirlo inmediatamente.
2.
La "ciencia" es muy común en nuestra vida diaria, y no podemos prescindir de ella. Hay muchas ciencias dietéticas porque están en nuestras vidas y no pueden entenderse sin una observación y un pensamiento cuidadosos. Ahora, profundicemos en el misterio de "La ciencia de la dieta".
Hay luchas feroces, como exámenes, competiciones y un montón de actividades. Cada uno debe ser completo, con varios patrones y una combinación de grosor y grosor. La comida es deliciosa y abundante.
Coma algunas frutas y verduras, verduras de hojas verdes que contengan vitaminas y minerales, como colza, apio, pimientos morrones, judías, coliflor, etc.; las frutas deben ser dátiles frescos, manzanas, caquis, papayas, espinos; , naranjas, naranjas dulces, kiwi, uvas, etc.
También debes comer algunos frutos secos y hongos, como cacahuetes, semillas de melón, nueces, setas, hongos, algas, algas, etc.
La vitamina B1 es especialmente útil para el cerebro y la avena multicereales puede desempeñar un papel muy bueno. Coma menos dulces y otros dulces, beba menos café, coma menos carnes grasas y alimentos ricos en grasas y es mejor no comer alimentos fritos.
No comer demasiado, no estudiar inmediatamente después de las comidas y realizar actividades adecuadas.
La ciencia de los alimentos está a tu alcance.
3.
Con el rápido desarrollo de la ciencia y la tecnología, el nivel de vida material de las personas es cada vez mayor, y las personas que no se preocupan por la comida y la ropa pagan cada vez más. atención a la seguridad alimentaria y la nutrición. Pero todavía hay muchas personas en la vida, especialmente estudiantes de primaria y secundaria, que no hacen un buen trabajo en este sentido. Para nuestra salud física y mental y para nuestro crecimiento próspero, me gustaría exponer mis puntos de vista sobre la cuestión de la "seguridad alimentaria y nutrición".
Con la mejora de la vida material, muchas familias dependen del pollo, pato, pescado y otros platos de carne como alimento básico. Aunque la carne y las verduras pueden aportar las proteínas, grasas y otras sustancias que nuestro cuerpo necesita, comer carne y verduras por sí solo no es suficiente. ¿Has notado que cada vez hay más "cabezas gordas" y "pequeños gordos" en la vida real? Las verduras vegetarianas como el rábano y el repollo son baratas pero de buena calidad. Contienen vitaminas y otras sustancias beneficiosas que desempeñan un papel vital en nuestra salud. Así que no solo comas platos de carne, sino que también comas más platos vegetarianos. Sólo comer carne y verduras juntas es bueno para nuestra salud. Nuestros estudiantes de primaria están en la etapa de crecimiento y no pueden ser quisquillosos con la comida. La combinación de carne y verduras es mejor para la salud. Luego, cuando comemos, no vemos nada delicioso, por lo que “comemos” y comemos en exceso, lo cual es perjudicial para el cuerpo.
No sólo es un problema el equilibrio nutricional, la seguridad alimentaria de los alumnos de primaria y secundaria también lo es muy grave. Ahora alrededor de la escuela, pequeños puestos están llenos de comida chatarra y comida de "tres noes". Por comida chatarra nos referimos a los fideos instantáneos, las salchichas de jamón y otros alimentos ricos en calorías y bajos en nutrientes. Los alimentos "Tres números" se refieren a alimentos sin nombre de producto, nombre y dirección de fábrica, fecha de producción y vida útil. Los estudiantes de primaria y secundaria tienen poca conciencia sobre la seguridad alimentaria y poca capacidad de autodisciplina. Es común picar comida chatarra y alimentos de los "tres no". Todos los días, después de la escuela, los estudiantes se apresuran a comprar comida chatarra y comida de los "tres noes". Estos alimentos no sólo carecen de nutrientes, sino que también contienen hormonas, que no cumplen con los estándares higiénicos y pueden causar daños al organismo después de su consumo.
Alguien en los Estados Unidos realizó una vez un experimento en el que comía solo comida de McDonald's y bebía solo bebidas de McDonald's durante 30 días consecutivos. Como resultado, él, que originalmente estaba sano, perdió peso drásticamente y su hígado, riñones y otros órganos también resultaron dañados. Este experimento ilustra aún más los peligros de comer comida chatarra. Aquí, le aconsejo que no vaya a los restaurantes de comida rápida McDonald's o KFC una vez cada tres días y coma esos alimentos ricos en calorías y bajos en nutrientes, sin mencionar otras comidas chatarra y alimentos de los "tres noes".