¡Deja de cocinar gachas simples! La receta secreta puede duplicar el apetito de su bebé, hacerlo suave y fácil de digerir, y estará listo en segundos.

La col morada es rica en nutrientes, especialmente rica en azufre, vitamina C, vitamina U y más vitaminas E y B. Comer repollo con regularidad también puede prevenir y tratar las alergias y satisfacer plenamente la demanda de fibra del cuerpo.

Entonces, la col morada tiene tantos beneficios, ¿pueden los bebés comer col morada? ¿Cuál es la mejor manera de alimentar a tu bebé?

Después de que el bebé cumpla el medio año y comience a estar expuesto a alimentos complementarios, puedes picar la col morada y mezclarla con otros ingredientes para cocinar gachas o fideos para el bebé. La col morada contiene vitamina B, vitamina C, vitamina E y antocianinas y otros elementos que pueden proporcionar los nutrientes necesarios para el crecimiento del bebé.

Además de ser rica en vitaminas como la vitamina E, la vitamina C y la vitamina B, la col morada puede reponer energía y mantener la vitalidad si tu bebé come col morada para complementar las vitaminas.

Además, la col morada también es rica en fibra dietética. Los bebés que comen col morada para complementar la fibra dietética pueden promover la motilidad gastrointestinal, promover la digestión gastrointestinal, mejorar la absorción de nutrientes, proteger las funciones de desintoxicación gastrointestinal y defecación. y mejorar el apetito, mejorar el apetito.

Así que hoy compartiré con ustedes un plato de fideos con repollo morado. Hervir la masa de repollo morado en fideos suaves que los bebés mayores de 8 meses pueden comer. Se combina con un saludable lomo de cerdo y fideos agridulces. Los apetitosos tomates abrirán el apetito de tu bebé.

Sigue al papá chef para hacer comida complementaria

Fideos de col morada

Lista de ingredientes y mes

Edad de referencia: 8M

Tiempo de funcionamiento: 35 minutos

Col morada: 30g

Tomate: 40g

Lomo de cerdo: 30g

Harina: 40 gramos

La cantidad de ingredientes solo representa la cantidad de producción, no la cantidad añadida al bebé

Desglose detallado paso a paso

Las madres están preparadas Buenos ingredientes, hervir una olla con agua en una olla de leche, agregar a ebullición la col morada, blanquearla por 30 segundos, sacarla y dejarla enfriar para su posterior uso.

Cortar el lomo de cerdo en rodajas finas y luego trocearlo en carne picada. Extiende la carne picada en un plato y reserva. Añade unas rodajas de jengibre para quitar el olor.

Además de las rodajas de jengibre, también puedes utilizar vino de cocina para eliminar el olor.

Primero usa una cuchara para raspar la piel de los tomates, usa un cuchillo para hacer una cruz en la parte superior de los tomates y arranca la piel de los tomates.

?Raspar los tomates con una cuchara primero para quitarles la piel más fácilmente~

Cortar los tomates por la mitad y quitarles los tallos.

Picamos los tomates en dados, los ponemos en un bol y reservamos.

Cortar la col morada en tiras.

Vierte la col morada rallada en un recipiente para cocinar, revuelve durante 2 minutos, añade 30ml de agua y bate hasta obtener un jugo fino.

Cuela el jugo de col morada.

?El jugo de col morada filtrado puede ser más delicado~

Coger 40ml de jugo de col morada, verter la harina y remover hasta que la harina se disuelva por completo.

Coloca una manga pastelera sobre una taza y vierte la masa dentro de la manga pastelera.

?Si no tienes manga pastelera, también puedes utilizar una bolsa de plástico normal o un film transparente.

Echa una pequeña cantidad de aceite de cocina en la olla, añade los tomates cortados en cubitos, sofríe hasta que estén tiernos, añade la carne picada y sofríe durante un minuto.

Vierte 300ml de agua, baja el agua a fuego lento, corta un pequeño orificio en la manga pastelera, exprime los fideos de col morada y cocina durante 7 u 8 minutos más antes de servir.

¡Un plato de fideos de col rizada suaves, glutinosos y apetitosos ya está listo! Es una combinación de carne y verduras, rica en nutrientes. Las ricas vitaminas de la col morada pueden ayudar al bebé a fortalecer su inmunidad. ¡También hay un aperitivo de tomate agrio y dulce que puede comer un plato entero!

Resumen de la experiencia en la elaboración de alimentos complementarios por parte de un trabajador de cocina.

Los padres que no tengan una bolsa decorativa también pueden utilizar en su lugar bolsas de plástico comunes o film transparente desechable.

El lomo de cerdo se divide en lomo exterior y lomo, que se sitúa en la parte posterior. El lomo de cerdo es tierno y de fácil digestión, por lo que es más adecuado como alimento complementario para bebés.

Ampliación del conocimiento

De hecho, la mayoría de las verduras son ricas en nutrientes. Lo principal es encontrar formas de preparar alimentos complementarios que a los bebés les guste comer y que puedan complementar los nutrientes. Los ingredientes también deben combinarse.

Como complemento alimenticio, la col morada puede complementar a su bebé con vitaminas, calcio y fibra dietética. Además de los fideos de col morada introducidos como complemento alimenticio, los padres también pueden intentar utilizar la col morada como alimento. Ingrediente para elaborar otros alimentos para la nutrición de sus bebés.

¿Utilizarás la col morada como alimento complementario para tu bebé? ¡Ven a contarmelo en la sección de comentarios!