¿Qué alimentos es mejor que coman los niños si se resfrían en invierno?

1. Rábano: Hay muchos tipos de rábano, incluido el rábano verde, el rábano blanco, la zanahoria y la zanahoria. No importa cuál, es beneficioso comer más cuando estás resfriado, lo que ayudará a aliviar las molestias del resfriado. Comer rábanos en invierno tiene los mejores efectos para la salud, por lo que los padres pueden dejar que sus hijos coman más rábanos después de resfriarse en invierno. El rábano se puede utilizar para hacer sopa y gachas. Si tu hijo tiene dolor de garganta, también puedes exprimir el jugo directamente.

2. Cebollas: Las cebollas son muy adecuadas para comer en invierno. Son picantes y tienen el efecto de disipar el frío y provocar sudoración. Si un niño se resfría en invierno, es muy apropiado comer algunas cebollas, y comer cebollas también puede estimular la digestión gastrointestinal y aumentar el apetito del niño. Los padres pueden utilizar cebollas para cocinar gachas para sus hijos.

3. Miel: Si tu hijo se resfría en invierno, simplemente come un poco de miel. La miel no solo puede mejorar la inmunidad, sino también nutrir el yin e hidratar los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Es especialmente adecuada para niños con resfriados y tos.

4. Sopa ligera o papilla: Los niños que estén resfriados en invierno perderán el apetito. En este momento, puede preparar una sopa ligera o papilla para que coma su hijo. Las gachas de lirio de loto, las gachas de arroz glutinoso con hongos blancos, el caldo de fritillary de almendras, las gachas de sésamo negro y la sopa de rábano y castañas de agua son aptos para el consumo de los niños.

5. Los niños que se resfrían en invierno deben comer alimentos ligeros y fáciles de digerir. Los suplementos vitamínicos pueden ayudar a recuperarse de los resfriados, por lo que los padres deben alimentar a sus hijos con más frutas y verduras frescas. Los alimentos ácidos aumentarán el apetito de tu hijo, por lo que debes darle algunos alimentos ácidos, como manzanas, espinos, naranjas, uvas, ciruelas, etc. También es una buena opción añadir un poco de vinagre al cocinar.