¿Qué frutas pueden comer las madres después de dar a luz y no amamantar?

Después del parto y la menstruación, los médicos recomendarán que las madres coman más frutas frescas. Las frutas son ricas en una variedad de nutrientes y ayudan al cuerpo de la madre a recuperarse. Aunque se dice que comer frutas es bueno para las madres, existen muchas variedades de frutas. , no todas las frutas son aptas para el consumo de mujeres embarazadas, por lo que algunas mujeres embarazadas preguntaron, ¿qué frutas se pueden comer después de una cesárea?

Plátano. Para promover la cicatrización de heridas después de una cesárea, la madre necesita descansar más en la cama. La peristalsis gastrointestinal se ralentiza y es fácil que se produzca estreñimiento. Los plátanos contienen una gran cantidad de fibra, que puede estimular la peristalsis intestinal y reducir la retención de heces. en el intestino y asegurar el estreñimiento de la madre. Las heces suaves pueden prevenir el estreñimiento. Las mujeres maternas pierden más sangre durante el parto, por lo que necesitan reponer sangre a tiempo después del parto. Los plátanos son ricos en hierro, lo que puede mejorar la función hematopoyética del cuerpo. Tiene el efecto de nutrir y nutrir la sangre.

Naranja. Las naranjas son ricas en vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y la dureza de las paredes de los vasos sanguíneos. El endometrio posparto tiene heridas grandes, que pueden causar sangrado fácilmente. Comer más naranjas puede prevenir eficazmente la hemorragia posparto, y una gran cantidad de calcio puede hacerlo. Puede satisfacer la demanda de calcio del cuerpo posparto de la madre, promover el crecimiento de los huesos y dientes del bebé y prevenir la aparición de raquitismo en los niños. Además, las venas centrales y de mandarina de las naranjas tienen el efecto de abrir el pecho y prevenir el raquitismo. que los conductos mamarios se bloqueen.

Espino. Después de una cesárea, la madre consume mucha energía y sangre, y su cuerpo está relativamente débil, lo que puede afectar fácilmente el apetito de la madre. Por lo tanto, comer un poco de espino con moderación después del parto puede promover el apetito y ayudar a la digestión, permitiendo a la madre. Absorbe mejor los nutrientes de los alimentos, lo que es útil para la recuperación del cuerpo en el período posparto, y el espino contiene una gran cantidad de ácido maslínico y ácido cítrico, que tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Comer un poco de espino después del parto puede promover la descarga de la congestión en la cavidad uterina y reducir los síntomas del dolor abdominal.