¿Es apropiado que las personas que hacen ejercicio coman estofado todos los días?

La olla caliente es solo una forma de cocinar alimentos y no hay diferencia entre lo apropiado y lo inapropiado. Es solo si estás acostumbrado a la comodidad.

Desde la perspectiva de la producción de alimentos, comer estofado es más conveniente para equilibrar la variedad y estructura de la dieta. Los luchadores de sumo japoneses comen estofado para ganar peso. Solo los tipos de olla caliente son un poco diferentes a los nuestros, pero los métodos de cocción y los principios alimentarios son los mismos.

Por lo tanto, es beneficioso para las personas fitness comer estofado todos los días. Pero una cosa a la que debes prestar atención es al condimento, no grasoso ni picante.