Receta de sopa saludable de invierno para niños Winter Tonic

El clima en otoño e invierno es frío y seco, y los corazones de los bebés son delicados y propensos a enfermarse debido a la intrusión de aire frío y seco. Por eso, en otoño e invierno, también conviene cocinar sopas más saludables y húmedas para que las beba tu bebé. No sólo puede complementar la nutrición, sino también fortalecer el cuerpo.

Sopa saludable de invierno 1, sopa de verduras

Ingredientes:

1/8 de patata, 1/4 de tomate, 1/8 de cebolla, media cucharada de verdeo frijoles, 1 trozo pequeño de tofu, 1/8 de zanahoria, un poco de sal.

Ejercicio:

1. Pelar y cortar en dados las patatas y las zanahorias y reservar.

2. Lavar y picar los tomates, pelar y picar las cebollas, cortar el tofu en dados y reservar.

3. Después de calentar la sartén de aceite, sofreír primero las cebollas y las zanahorias, luego agregar los demás ingredientes, cocinar a fuego lento hasta que la sopa espese y finalmente agregar un poco de sal antes de comer.

Consejos:

La función de absorción gastrointestinal del bebé no es perfecta. Comer demasiada grasa a menudo provoca lipodisentería o gastroenteritis. Por lo tanto, los bebés deberían comer más verduras en invierno, ya que las verduras son fáciles de digerir. La preparación de sopa de verduras también puede ser tibia para que la coma su bebé.