¿Se pueden consumir azúcar de roca, hongo blanco y pera blanca durante la noche?

El azúcar de roca, el hongo blanco y la pera blanca se pueden consumir durante la noche, siempre que se almacenen adecuadamente y no se hayan deteriorado. Pero es más recomendable comerlo el mismo día.

Pasos para hacer azúcar de roca, hongo blanco y pera blanca:

Materiales de preparación:

1 pera blanca, 1 hongo blanco, 20 baya de goji y 10 azúcar de roca.

Método de elaboración:

1. Lavar las peras, pelarlas, descorazonarlas y luego cortarlas en trozos.

2. Poner en la arrocera la pera cortada en rodajas, el hongo blanco, el azúcar de roca y la baya de goji.

3. Agregue una cantidad adecuada de agua purificada y la cantidad de agua no debe exceder el nivel de agua más alto de la olla arrocera.

4. Enciende la arrocera y selecciona el guiso nutritivo. Cuando la luz indicadora de la olla arrocera salta al estado de mantener caliente, la sopa de azúcar de roca, pera china y hongos blancos estará lista.

Consejos:

1. Remojar el hongo blanco en agua fría con 2 a 3 horas de antelación.

2. La cantidad de azúcar de roca aumenta o disminuye según tu dulzor preferido.

Valor nutricional

1. Tremella es rica en vitamina D, que puede prevenir la pérdida de calcio.

2. La proteína Tremella fuciformis contiene 17 tipos de aminoácidos, y Tremella fuciformis puede proporcionar 3/4 de los aminoácidos esenciales para el cuerpo humano.

3. Tremella también contiene calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, magnesio, azufre y otros minerales, entre los que el contenido de calcio y hierro es muy elevado.

4. Tremella fuciformis también contiene glucógenos como trehalosa, pentosano y manitol. Tiene un alto valor nutricional, tiene el efecto de fortalecer y fortalecer la base y es un producto nutritivo de alta calidad.

5. Tremella es rica en fibra dietética.

Valor nutricional

1. Las peras son ricas en vitamina B, que puede proteger el corazón, reducir la fatiga, mejorar la vitalidad del miocardio y reducir la presión arterial;

2 Peras Los azúcares, el ácido tánico y otros ingredientes que contiene pueden reducir la flema y aliviar la tos, y tienen un efecto de mantenimiento en la garganta;

3. el cuerpo, estimula el apetito y protege el hígado;

4. La pulpa de pera es rica en pulpa, glucosa, ácido málico y otros ácidos orgánicos, además de proteínas, grasas, calcio, fósforo y hierro. , caroteno, vitamina B1, vitamina B2, ácido ascórbico y otras vitaminas.

5. El contenido de humedad de las peras frescas es del 83% y las calorías son ligeramente inferiores a las de las manzanas. La principal fuente de calorías son los carbohidratos.