Comer una manzana antes y después de cepillarse los dientes tiene beneficios

Es beneficioso comer una manzana antes de lavarse los dientes.

Si no puedes cepillarte los dientes después de cada comida, no olvides limpiarlos. Linda Nelson, profesora de la Facultad de Odontología de la Universidad de Baylor en Texas, recomienda masticar alimentos ricos en fibra como el apio, las manzanas y las zanahorias después de las comidas para limpiar la suciedad de los dientes. Además, el chicle puede favorecer la secreción de saliva, neutralizando así las sustancias ácidas de la boca y teniendo un efecto limpiador.

Extensión: Por la mañana, el mediodía y la noche, generalmente comer manzanas al mediodía es mejor para el cuerpo, porque la eficiencia del trabajo de diversas funciones corporales al mediodía es relativamente alta. Comer manzanas al mediodía también puede mejorar. digestión y absorción, y puede obtener más nutrientes. La cuestión de si comer antes o después de una comida también varía de persona a persona. Algunos amigos con el estómago frío no pueden comer manzanas antes de las comidas.

Pero algunos amigos pueden comer manzanas antes de las comidas, especialmente cuando pierden peso. Amigos, esto puede ayudar a la digestión y la absorción, y también puede darle al estómago una sensación de saciedad, lo que puede ayudar efectivamente a comer menos. Si quieren comer manzanas después de una comida, asegúrese de esperar hasta una hora y media después de la comida. De esta manera Reduce la obesidad y ayuda a la digestión y absorción.

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